少しマシにはなっていたのですが、昨日は1週間ぶりくらいでよく寝られませんでした。

眠りが浅くて何度も目が覚めるんですけれど、特に悪いところはなかったんだけどな・・・
相変わらずよくわかりませんが、最近の不眠時はお腹の調子が悪いときが多いです。

ちなみに昨晩は、目を覚ますたびにお腹を温めてみました。
すると、そのたびに全身から汗がドバーっと。
どうも体内に水が溜まっているのか、むくんでいるのか・・・
これも自律神経の不調だと思うのですが、それがお腹の調子にも反映しているのでしょうかね。

お腹＝腸の調子はストレスなどでも左右されますが、最近は腸内細菌の重要性が話題になっています。
個人個人で、腸内に保有している細菌は違うそうですが、その種類などで不調に陥ったり病気になりやすかったりするという、統計的データがでているらしいです。

その病気の種類は驚くほど広範囲で、内臓疾患だけに限りません。
たとえばアレルギーなんかも腸内細菌が関連しているという報告もありますし、注目すべきは自閉症や統合失調症といったメンタルの病気でも、腸内細菌の組成比が影響しているという研究結果が最近出ているそうです。

このような病気はどちらかといえば、最近患者数が増えてきたという印象が強く、原因は最近の出来事にあるのでは？
そうして疑われているのが、抗生物質の摂取のし過ぎ。

感染症だけではなく、風邪などの必要のないときでも抗生物質を過剰に摂取することで、もとから腸内に生息してきた必要な細菌まで殺してしまった。
過剰な免疫反応を起こしやすくなった結果として、アレルギーやメンタル疾患が増えてきたと分析しています。
どこまで本当かはわかりませんよ、ただそういう学説もあるという段階でしょうかね。

他の方の例はわかりませんが、自分で考えてみると・・・
そういえばお薬大好きでしたから、幼少のころから抗生物質は山ほど飲んでいたような気もしますね。
それが原因のメンタル疾患ですと言われても驚かないレベルでしょうか。

抗生物質悪者論だけではなく、そのほかにも興味深い説明もありました。
人間は産まれてくるときに、お母さんの産道で腸内細菌を暴露されて引き継ぐらしいのです。
帝王切開で産まれた子供はその機会がないので、正常に生まれた子供と比べて腸内細菌の組成が変わってくる場合があると。

病気との相関ということで、統計上、どうなっているかというデータまではおっかけられなかったんですけれど、
帝王切開で産まれた人は、メンタル疾患に罹患する人が多いんでしょうかね？
どっかに研究結果、落ちてませんかね。

ちなみに、私は帝王切開で産まれたんですけれど・・・