なんやかやで、体調が一進一退という感じですかね。

この季節、寒暖差やアレルギーなどで身体に変なストレスがあったりしますので仕方がないのかな・・・
そうは言っても、今年は杉花粉ってマシじゃないですか？

周りを見渡しても、苦しそうにしている人って例年よりも少なく感じます。
私自身、花粉のアレルギーはないと言われているのですが、毎年、花粉が酷い時は物理的な刺激があるため、目がかゆくなったり、喉が痛くなったりします。
それでも今年はそういった症状も無いので、花粉そのものが少ないのかなと。

さて、花粉症というかアレルギー反応って、自律神経と大いに関係するって知ってますか？

たとえば花粉症でいえば、花粉というアレルゲンに身体が反応して、異様に鼻水を分泌させたり、粘膜を腫れさせたりするすることで症状が出ます。
でも同じ花粉量でも反応する人としない人がいる。
反応する人ではどういうことが起こっているかというと、自律神経のうちの副交感神経が異様に興奮しています。

副交感神経は、リラックスすると働くと言われています。
そして副交感神経が異常に働いている時に、活発に活動する内臓や機関があり、眼鼻の粘膜分泌物もそれに分類されます。
必要以上に鼻水などの分泌物がでてしまうんですね。

ネットの記事などを見ると、うつ病などの精神疾患患者は交感神経が働きすぎて興奮している、休息できないなんて書いている記事が多く、交感神経は悪者扱いされます。
しかし、アレルギー患者の場合、副交感神経が働きすぎて悪さをしているわけです。
つまり、どちらが良いというわけではなく、正常に働き、相互の切り替えがきちんとできることが重要なんですね。

私が「寝汗が酷くて寝られない」と悩んでいるのは、おそらく不必要なタイミングで交感神経のスイッチが入って、うまくバランスがとれていないんでしょうが・・・
逆になりますが、世間には自律神経のコントロールが上手くいかなくて、辛い症状を抱えている人ばかりということですね。

こう考えていたら、交感神経が高いと言われている「うつ病患者」では、副交感神経は低いはずだから、花粉症の人が少ないのかな？という素朴な疑問がわきました。
どうなんでしょう？
うつだけど、花粉症も酷いよって方がおられましたら、教えてくださいね。