業務関係でセミナーを受講しました。

春から仕事が変わり、デスクワークから作業系の仕事が多くなりました。
机に座りっぱなしで、8時間も講師の話を聞くなんてことは、本当に久しぶりです。

久しぶりに頭を使ったんで疲れたんでしょうかね。
朝方は調子よかったはずなんですけれど、暑さでのぼせたような、貧血のような倦怠感・・・
これは昔にもあった自律神経失調症状か？と。

前触れも、予感もあったもんじゃない。
記録を見返してみると、冬の時期にエアコンで効きすぎで、空気が澱んだ空間にいるとなりやすいみたいなんですけれど。
（パニック症状に関する記録など）
ただ、以前の症状に比べると、ずっと軽い症状で治まったので、それほど気にすることもなく、単に風物詩くらいに思っておけばいいのかもしれませんがね。

ただ・・・
程度が軽かろうが重かろうが、悪くなる前に予感というか、トリガーとなるものがわかればいいのになって、いつも思うのですよ。

確信はないんですが、怪しく思うポイントはいくつかあるのです。
先ほど書いた、エアコンで暑くて、空気の動きがなく澱んだ感じってのも一つなんですけれど。
どうも具合が悪くなるときの共通項って、窓がなく、天井も壁も真っ白な部屋なんじゃないかなって思うんですよ。

以前の経験では、メンタルクリニックの待合室がそうでした（Stale air）。
もちろん活動できる空間ですから、机や椅子や、人もいますし、完全に真っ白なわけではないです。
でもなんだか、白すぎて刺さるような圧迫感を感じるような。

根拠もなにもないんですけれどね、ただ、白い部屋で何度も起こるものですので。
真っ白な部屋でずっと暮らしていると、精神に不調をきたすなんて話も小耳にはさんだこともありますし。

白い、または明るい部屋が辛い、調子を崩すって方、他におられますか？