ようやく夏の名残が消えつつあり、秋の足音が聞こえてきました。
群馬県の老神温泉に、例年よりも少し遅い紅葉を楽しみに行ってきました。



温泉でのんびりでき、身も心もリフレッシュできたのですが・・・
体調は何だか良かったり悪かったりですね、まだ自律神経が上手く制御できていない感があります。

実は私の自律神経失調症状が出る時っていうのは、温泉に入り、部屋でのんびりゴロゴロしている時のことが度々あります。
全身が重く、怠くなって、脈拍が遅く、低血圧になって、そのまま意識がなくなりそうになるんですね。
今回もそういった危ない瞬間がありました。

自律神経失調といえば、交感神経が優位になりすぎて動悸や頭痛がするなんて場合が多いんでしょうが、
症状だけ見たら、副交感神経の方が働きすぎている感じでしょうかね。
だからリラックスしましょうという対処法は、効果的ではないんです。

なんでリラックスしているときにこういうことになるのか？　
よくわからないのですけれど、何度も同じような体験をしていますのでね、
自律神経の切り替えが上手くいかずに、おそらく副交感神経が優位になりすぎるメカニズムが、この辺りにあるんでしょうね。

ふと思ったことは、「湯あたり」という症状に良く似ているなということです。
湯あたりは継続して入浴することで脱水や血圧変動が起こり、だるさや眩暈、吐き気などが生じるとされています。

もう少し湯あたりについて調べてみることで、私の自律神経失調の原因もわからないかな？
まあ、原因がわかったからと言って、コントロールできるようになるとは限りませんが・・・