カレンダーでは飛び石連休ですが、うちの会社では明日が有給休暇の取得推奨日となっています。
ですから、ほとんどの者が休みを入れて4連休、今週は出勤日2日だけというふやけた日程になっています。

今日はその初日。
連休初日ともなると、楽しみでワクワクするものなんですが、雨のせいなのか、大気が不安定なせいなのか・・・
良く寝たんですけれど、朝からどうも頭がずきずきとして治まりません。

今回は台風の時はそれほど悪くなかったんですけれどね・・・
今日はほとんど一日中、伏せておりました。
天候との関係性も、よくわかりません。

さて先日、「すべての疲労は脳が原因」という書籍を読んでいるということをブログに書きました。
全てが参考になったというわけではありませんが、
自律神経と疲労を関連付けた説であるとか、いくつか興味が持てる部分もありました。
それらについてはまた紹介するとして、今日はその中で指摘されている「疲労回復に役立つ物質」について書きたいと思います。

いくつかのTVの件健康番組でも紹介されていたので、ご存知の方も多いかもしれません。
それは「イミダゾールジペプチド」というアミノ酸で、鳥の胸肉などに多く含まれる成分ということです。

初めに断っておきますが、宣伝をするつもりも、アフィリエイトでもないですよ。
興味から試してみようと言う段階で、その効果もまだ実感できてはいません。

まず、「イミダゾールジペプチド」（またはイミダペプチド）というキーワードでサプリを検索してみたところ、いくつかのメーカーが出てきました。
この書籍の研究は、主に大阪市立大学などを中心にしたプロジェクトでの検証内容を主としたものですが、その成果として「日本予防医学」という会社を興して、そこで「イミダゾールジペプチド」も製造しています。

なんだ宣伝書籍じゃないか・・という思いもありますが。
一応、謳い文句としては充分量の「イミダゾールジペプチド」の含有量があるということです。
よくある例としては、「イミダゾールジペプチド含有チキンエキス○g配合」ではなく、純粋な成分として「イミダゾールジペプチド」が200mg /日必要だとしています。

まあ、はじめはSTDといいますか、本家から買っておくかということで、「日本予防医学」からお試しセットを購入し、昨日到着しました。
そして本日の朝から服用しています。

肝心の効果なんですが・・・
先ほども書いたように、まだ実感できていないんですよ。
というか、今日は特に頭痛があったりで具合が良くなかったので・・・
逆に服用したがために頭痛になったというのでなければですけれど、ほとんど変化がわからないと言いますか。

まあ、お試しセットがなくなる10日ほどは服用してみようと思います。