初日、二日目の就労を終えました。
たった二日間しか働いていないにもかかわらず、やっと週末かぁという感じです。

現時点で考えると、結果的にはそれほど疲れてはいないのですが、やばい時間帯はありました・・・
初日の勤務は、半分くらいが会議だったのですが、まったく内容がわかりません。
そりゃあそうです、経緯もつながりもわかっていないんですから、いきなり出ても理解できるわけがありません。
それでも必死に理解しようと、集中したんでしょうね。

会議中はその疲れは感じなかったのですが、その夜、頭がさえてしまって寝られません・・・
まあ、不眠はしょっちゅうなので気にならんだろうと言われそうです。
確かにリワークの時も度々寝られないこともありましたし、その都度しんどいと思いながらこなしてきたわけで、大した症状にならないだろうと予測はできるはずなのですが・・・

今回も予期不安と言いますか、寝られなくて明日になったら辛いんじゃないか、このまま息がつまりそうだ・・
表現は難しいんですが、そんな不安から、夜中寝ていてパニックになりそうになりました。
済んでしまえば大したことはないというのは、これまで通り。
確かに疲れて、興奮状態ではあったのでしょうが、どうやって意識しないようにできるかというのが、相変わらず課題なんでしょうね。

そして、寝られない時や、パニックになりそうなときって、やはり自律神経の様子がおかしい・・・
これをどう制御していく（できるのか？）のかが、課題になりそうです。

それだけ興奮状態を感じていたので、週末はのんびりと言うのもありかと思いましたが、
草野球の試合、今季開幕戦が随分と前から予定されていたので、参加することにしました。

やはり身体を動かして、体力を使った方が良いんでしょうかね？
心地よい疲労が残って、興奮状態もなく、今は穏やかな気持ちでいます。
今晩は良く寝られそうです。

仕事を始めた以上、こうやって休日や夜の時間に、心身をリカバリーしながら、生活していかなきゃいけないんでしょうね。
疲れたからって籠るではなく、敢えて身体を使おうという本質を再認識です。