あまり意味のある記述じゃないんですが、体調記録のため。
今日、久しぶりにパニック寸前の症状に襲われました。
ブログを読み返してみたら、昨年の7月19日以来なんで半年ぶりですね。
「襲来」「元に戻そうとする力」

今さらこれが離脱症状だからとかいうつもりもないのですが・・・
あとで見返して原因でもわかればと思って記録はしているのです。
ただ何度経験しても原因はよくわかりません。

だいたい、今週は慣れてきて順調に職業訓練をこなせていたし、良く寝られていたし、
今朝だって調子よかったのに、10時ごろからいきなりです。

ちょっと気づいたところを書き綴ってみると、
　　・肩こりや頸コリはあったかもしれない
　　・息がしづらくなり、頭が締め付けられる
　　・頭がボーっとしてきた（暑くてのぼせたような感覚）
　　・目がかすんできて焦点が合いにくかった
　　・疲れていないつもりでも、久しぶりに5日間集中していたので疲れた？
　　・コーヒーなどは摂取していない
　　・後になって、胃腸が全く働いていない（食欲がない）
　　・ストレスを感じるような事象はなかった

「寝られない」と言うのと一緒で、あまり原因を考えすぎても逆効果なのはわかっているのですが・・

それに「半年に一度」という頻度をどう考えるのか？
たまになんだから、我慢しろよという考えもあるんですよね。
ただ、最悪まで行ってしまいますと、身体が痙攣して動かなくなってしまうので、周りの人に迷惑をかけちゃうかもしれませんが・・・