いつも頸の骨の歪みと不調について書いていますが、
1年ちょっと前には酷い腰痛に、1か月以上悩まされたことを記録しています。
（「腰痛つづく」「半月痛い」「下半身と上半身」など）

動けないようなことはありませんが、いまでもたまに、「あいたー」と言うようなことがあります。
腰痛の原因がなんなのか？
もともと腰の骨がずれていたりヘルニアがあったりするのか？
ベンゾジアゼピンの断薬で神経が過敏になっているのか？

まあ整形外科の検査、レントゲンとかMRIでは全くわからず、証拠がないのではっきりとはしないのですが、
今日、カイロに行って、一つの仮説というんでしょうか、こんな可能性もあるなって。

実はこの数週間、以前ほど酷くはないですが、腰の調子が今一つだったのですよ。
なにげに院長が言ったことは、「頸の矯正をしだしてから、頸はいいけれどずっと腰の調子が悪いと言ってますよ」。

そうなんです、頸の調子と腰の調子はどうやら関係しているようだということ。
院長の話だと、それほど多いことではないが、頸の疾患から腰痛に発展する場合があるということです。

大腰筋というインナーマッスルがあります。


この筋肉は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、この筋力低下によってぎっくり腰などを引き起こすそうです。
今日診てもらったら、「ずいぶんと腫れてるね」とのことでした。
もちろん加齢による筋力低下もあるのでしょうが、頸椎の不調により大腰筋が緊張し、腰痛につながるということは、カイロの世界では結構当たり前のことのようです。

それを聞いて、帰ってからネット検索をしたら、こんなブログを見つけました。

『よっちゃんの「断薬を成功させるぞ！」日記』

あまり頻繁には更新されていませんし、もう休止されているようですが、タイトルからもわかるように、我々と同じく精神薬の断薬をテーマにしたブログですね。
その同じような境遇の方が、同じように腰痛に悩まされ、大腰筋に注目されていることが興味深いです。

この方は、離脱症状で腰が痛くなるのではなくて、逆に「大腰筋が硬直するから様々な離脱症状がでる」と推察されています。
まあ、どちらが先で原因か？なんてことはどうでもよく、
それでも同じような症状がでているということは、これからの改善へのヒントにできそうです。

　　大腰筋のコリをほぐすことで、様々な症状を緩和できるかもしれない

体操やヨガなんかでも、大腰筋を伸ばすストレッチなんかもありそうですしね。
先のブログでもオットセイのポーズなんかが紹介されていました。

次、スポーツジムに行ったときに、インストラクターに質問してみようっと。