ずいぶんと秋らしくなってきました。
彼方此方で運動会やらマラソン大会やら開催されているようですが、それに習い我々は野球の大会でした。

まぁ、結果は…散々だったんですけどね(^^;;
3回投げて、7点も取られました。
これだけ打たれたのは久しぶりだ。

実は先日のカイロの施術から、調子を崩してました。
先週のブログでも書いたように、頸の骨（C2）を動かしでもらったら、反動で寝られなくな可能性は想定していたのですよ。

先週ほど酷くはないですが、案の定水曜あたりから非常に眠りが浅い。
普通に生活はできているものの、結構ヘロヘロで、今日も行こうかどうか迷ったといいますか、
電車の中でも胸焼けのような、背中の痛みも有ったのですが、

不思議なものです。
プレー終えて、シャワー浴びたらスッキリとしていました。
やはり、少々無理をしても身体を動かした方が、私には好ましいようです。

頸が原因で睡眠が阻害されてるなら、運動しても変わらないかもしれませんが…
心地の良い疲れで、今晩はちゃんと寝られたらいいな、