食っちゃ寝の、気がつけば温泉。
そんな生活なんで、書くことがあまり無いんです(^^;;

え、仕事されている人もいるのに舐めてる？
いえいえ(^ ^)
これも治療ですから。

午前午後夜と1時間半ずつ三回入浴してます。
その間だけではなく、一日中リラックスしてます。

精神疾患にもいい温泉ですね。
ムチ打ちの方も来ていると聞きました。

一日や二日で効果が出るほど甘くはないでしょうが、

今朝は無理なく朝御飯(8時)までに起きることができています。
環境が変わったこともあるのかもしれませんが。

そして、年始からあれほどしつこかった、腸の異常、
軟便が治って、硬い便になってました(^O^)／
たまたまかもしれませんが、いい方に働いてます。

食事は豪華ではありませんが、
昨日の晩飯はこんな感じです↓



湯豆腐に煮物、コロッケ
吸い物に漬物と少食の私には十分です

結局、温泉が良いのか、食べ物が良いのかわかりませんが。
要はストレスなく、キチンと栄養を摂取し、生活すればメンタルの病気なんてかからないということでしょうか?

そんなこと最初からわかっているんですがね(^^;;
小学生の頃から当たり前に競争させられ、勝つことが正義と思い込まされ。

そういう教育を受けて来た者にとっては、そんな当たり前のことも、わからんよーになってるんですね。

今はとにかくダラダラしようっと