うーん、どこが悪いというわけではないんですが・・
どうも、睡眠が不安定と言いますか、寝られないといいますか・・
なにか原因があるのか？足りないものがあるのか？単なる症状の揺り戻しか？

何でもいいですけれど、死ぬわけではないとはいえ、やっぱり不眠は辛いっす・・
特に、「寝られない、寝られない」と考えて、頭がいっぱいになる中、寝床で悶々としている時が一番辛い。
次の日辛くても、「あー、もう寝るの止め！！」と開き直って、徹夜した方がよほどマシなんですが。
どうしても、寝ることの固執してしまうのは、「寝る」という行動が、人間の根本的な欲求、本能だからなんですよね・・
何とかならんものかな・・

まんじりとして寝られず、やっと朝5時になってウトウトできたのですが、今日は以前からドライブを計画していたので8時前に無理に起きました。
どんなに睡眠不足でも、日中にほとんど眠気がさしたことは無いので、運転は大丈夫だろうと判断しました。

行先は・・・
タイトルを見られてすぐわかったなら、もう年寄ですよね（笑）
久しぶりに、海が観たくなりました。
三浦半島を巡って、横須賀そしてそこから三崎港まで足を延ばしてきました。



この写真は、米軍の軍艦と、自衛隊の潜水艦が一緒に写っています。
横須賀は同じ港町でも、私の故郷、神戸や横浜なんかとは少し雰囲気も違いますよね。
軍港ということで、呉なんかに近いかな？

たった10キロほど離れたら、まったくその雰囲気は変わってしまって、完全な漁港に。
三崎港あたりになったら、街並みも、そこにいる住民も全く変わってくる・・不思議ですね。
ここは、昔、臨海学校に行った海や民宿に雰囲気が似ていました。



ずいぶんと汗を書きながら、草いきれの中を歩いていたら、まだ丸坊主だった中学生の頃を思いだしました。
潮の香をかげたことで、心が穏やかになりました。
疲れましたが、心地よく、これで今晩、良く寝られればなあ、なんて期待をしてしまいます。
スポーツクラブでの運動もいいですが、やはり実際にどこかに出かけて、太陽のもとで歩くことが一番いいのでしょうね。