暑いと熱がこもって寝られないからと思い、扇風機をかけて、アイスノンをして寝たら…
冷えすぎたのか、風邪を引いたみたいです。

GWのときに風邪かなと思っていたのですが、またか…って感じですね。
毎月、同じようなことを言っていますね。
抵抗力がないのか、体力がないのかわかりませんが、情けないことこの上ない。
もう、普段の生活で何に注意して生きていたらいいのか？

今回も、喉が少しいがらっぽいのと、鼻水が少し出るくらい。
熱も咳もありませんから、働いているときだって休みもしない程度の軽度な風邪ですが、
いつもここから症状が長引いたり悪化したりするからなあ…

汗かいたらいいんじゃないかとも思い、少し運動したり、サウナに入ったりしましたけれど、効果がない…と言うか逆効果だったのかな？
毎日安静にして生活しているのにこれ以上安静にしようがないよ…
どうしたらいいんでしょうね？