相変わらず、睡眠状態に一貫性がありません・・
全く寝られない日の次は、昼過ぎまで起きられない。
隔日で不眠と過眠を繰り返しているような状態です。

いつ寝られるのか、いつ起きられるのかわからない・・
制御不能とはこのことです。
かといって、今週は痛みなどもなく、比較的に調子が良いんですけれどねえ。
体調と睡眠というのは別の問題なのかなあ・・

一睡もできず不調の中、昨日はひと月振りに野球（Playの方）に行ってきました。
不思議ですよねえ・・
眠たいし、少々風邪気味で体調も良くない。
行く前は、「面倒くさいなあ・・」とやや消極的な気分も、いざ現地に行って試合を始めると気分が変わります。

ピッチングをしているときは体調悪いなんてことは、全く感じていません。
いうなれば、気分の持ちようや集中の仕方なんかで、体調が変わるということですよね。
苦痛を忘れているだけなのかもしれませんが、体感的には症状が和らいでいるように思います。
肉体的に疲れていたこともあるでしょうが、その晩は良く寝られましたから。
「それがメンタルの病気だよ」と言われるかもしれませんね。

何か夢中になれること（身体を動かすことの方がいい）を探して没頭すればいいんでしょうねえ。
初めて休職した10年前は、何気に毎日のようにパチンコに通っていましたが、それが良かったのでしょうか？
体調が悪い中、新たなルーチーンを作り出し、始めるというのはなかなかパワーのいることです。
簡単にできて夢中になれることって、身近にないものかな・・