最近、言われて腹が立った・・というか、落ち込んだ一言。

　　「みんな、辛いんだから・・」

一番言われたくない言葉だ・・・
言った当人は何気なくなんであろうが。
なぜそんなにも気にするかというと、意識しているのかどうかわからないが、それに続く言葉は

　　「だから、あなたも我慢（もしくは努力）しなさい」

だからである。

他人に辛さがないとか、自分の辛さよりもひどくないなんて自己中心的なことを言うつもりはない。
ただ一緒にしたり、比べるものでもない。

メンタルヘルスの疾患で苦しんでいる者は、「辛い」といってゴロゴロ寝たり、怠けていたりするように見られがちだが決してそんなことはない。
私の場合、鬱病の診断をされて10年、またベンゾジアゼピンの断薬により離脱症状に苦しめられてから8か月。
その間、様々な情報を収集し、良いと言われる方法があれば試し、評判の医療機関には相談し・・
それこそ、治ろうと、良くなろうと、できる限りの努力はしてきたつもりである。
そのできる限りの努力をやってきて、もうやりようがないと思うから、「辛い」「疲れた」というのである。

確かに他人も辛いことがあるかもしれないが、それは違う土俵である。
ここで、「他人も辛いから、お前もがんばれ」と言われたら
私からしたら、それこそ「まだ努力が足りない」と言われるのと同義である。
だから正直言うと、安易に励ましのような言葉をかけず、かけるとしたらよく調べたり気持ちを考えてからにしてもらいたいのです。

ここまで書いてきて、自分も同じようなことをしているかなと・・・
私はブログの中で、あるいはコメントで、「同じく断薬に取り組もう」と考える方々の背中を押すつもりで

　　「私も耐えてきたんだから、頑張りましょう！」
　　「断薬は辛いものですから、覚悟しましょう！」

なんてことを伝えてきました。
自分たちも辛い目にあってきた、あなたもできるはずだ、頑張りなさい、というのは、その方がこれまで苦しまれ、努力されてきたことを「努力が足りない」と否定するのと同義なような気がしました。

もしこれから、断薬に関して私に頼ってくださる方がいるのなら、もっと親身になってその人に良い方法を一緒に考えてあげたい。
「みんな辛い」ではなく「あなたの辛いをなんとかしましょう」って。
私もまだまだ、苦しみの途上です。