GWも半ばを迎えました。

とはいえ、私の生活は全く変わりません。
毎日日曜日のようなものですから。

こういった連休になると、クルマや飲食店などが混んで、逆に鬱陶しいだけになります。
早く終わって落ち着いてほしいものです。

さて、それでも世間ではお祭り状態。
私が住む、大阪府高槻市ではこの時期に大きなイベントやお祭りが多く開催されます。




川の両岸でロープを張って１０００匹もの鯉のぼりが舞う「こいのぼりフェスタ」や、
昨年のブログでも書きました、高槻市街地で数十もの会場を設け、無料でジャズのライブを行う「高槻JAZZ STREET」など。
混むのは嫌ですが、無料では聴けないようなミュージシャンの出演もあり、明日あたり聴きに行こうと考えています。

さてさて、体調の方ですが、良いような悪いような・・・
朝方にかなり首や後頭部の疼きがあるのですが、日中はそこそこ楽といった、日内変動が大きい状態ですね。

もともと春先は悪いイメージがあるのですが、春先は気温変動が大きく、自律神経が乱れやすいからという説明もあります。

昨日は近くの温泉付きのスーパー銭湯に出かけました。
そこでゆっくり温い湯に入ったのと、サウナ、水風呂に入ったのですが、かなり爽快感がありました。
今日も朝方は辛かったのですが、朝自宅の風呂に入り、その後水風呂に入ったら、かなり楽になった気がします。

自律神経の調整と血行改善に交代浴（温湯と冷水交互に入浴する）がいいとも言われています。
実際、効果も感じるのですが・・・
本当に辛かったり起きられなかったりするときに、冷たいシャワーを浴びるのは勇気がいるんですよね・・・
ぬくぬくした布団からいつまでも出たくない感覚といいますかね。

しかし毎日が日曜日でGWのような、ぬくぬくした生活を続けていると、ますます自律神経の調整が難しくなりそうです。
今回、効果を感じられたことから、できる範囲でやってみようかと考えています。