今日、３月２９日は志村けんさんの命日だそうです。
新型コロナ騒動の最初期でしたので、もう３年たつんですねえ。
志村さんが亡くなられたことで、新型コロナが恐ろしい、得体のしれないものという認識が定着したように思います。

一方、最近のニュースで、「日本人の４割がすでに新型コロナに感染」と報じられていました。
これは２月に献血した13121名の血液内の抗体検査からの推測で、大阪では50.2％が感染したようだということです。

全体検査ではないので確実ではないですが、半数近くの人がすでに感染した計算です。
オミクロン株前後で2.5％から40％に急増したようです。

厚生労働省はマスク着用の基準として、室内外にかかわらず個人の判断に委ねるとアナウンスしています。
それでも室外でも９割がたの人が依然マスクを着用しているような肌感覚です。
半分近くの人が感染していて、ほとんど感染の心配もないのに、いまだマスクを外せない、またマスクをしていない人を白い目で見てしまうような風潮は、同調圧力や倫理観の強い日本人ならではで、理屈にあわない行為ともいえます。

そんな批判的なことを書いておきながら、私自身がその典型的なひとりで・・・
ルール違反の行為に接したとき、自らの損失を省みず、攻撃的になる、「マスク警察？」的な傾向があります。

ルールは法律であったりマナーであったり約束事であったり・・・
マスクをしていない人を見てイライラ、交通法規を守らない車を見てイライラ、約束を守らない家族を見てイライラ・・・

何が正しいかは別にして、イライラするってことはそれだけストレスを感じているわけです。
頻繁にストレスを感じるわけですから、それが体調や睡眠状態に影響を及ぼしていることは想像に難くないわけで・・・
自分でもなんとか治せないものかと、考えるんですけれど簡単ではありません。

精神科医の和田秀樹さんが、「マスクを外す日のために」という書籍を出版されており、
そのなかで、自分なりの正義に反する行為を許せなくなる傾向はセロトニン不足が原因であると解説していました。
偏桃体が異常興奮して、瞬間的に交感神経の興奮につながるそうで、私の不調もそのあたりがトリガーになっているのかもしれませんね。

セロトニン補給のために、もっと肉を食わなきゃいけないかな・・・