5年ぶりくらいですか、カラオケに行きました。

私はなかなか熱唱型でして(^^;
声を張り上げて歌うんで、頭に血が上るのかクラクラします。

でもこれって頭に血液がめぐる＝血行が良くなるってことでしょう？
実は脳みそにいいんじゃないかなって勝手に思った。

鬱になってずっと長らく、頭を積極的に使うことってあまりなかったように思う。
現在でも、休職中ということもあって、日中何をしているかというと、TVやビデオを見る、お風呂に行く、本を読むといったことくらいで。
受動的というのかな・・頭を働かせるわけではなく、流れてくる情報を認知しているだけという生活。

そんな生活だから、頭がクラクラするようなこと（眩暈は別ね・・）は少ないし、「あ、頭に血が上って血行が良くなっているな」なんて感じることはまずないしね。
カラオケで歌うってのは、実はよいリハビリなんじゃないかって。

笑ったり泣いたり、感情を表すのは鬱に対していいって言いますよね。
（本当に鬱なのかどうかは別にして・・・）
歌うってのはどうなんだろ？
ちょっと続けてみようかな(^^;