寒い大阪を脱出して、石垣島にやってきています。
新年早々、旅行でいい調子だね、と言いたいところですが、実は先週末あたりからかなり調子を崩しておりました。

休み明けの仕事で疲れたとは言っていましたが、それほど体調は悪くなかったのです。
いつもの頸の後ろの奥の方がこっている感覚はあったのですが、それほど苦痛ではなかったのでほっておいたんですね。
それを旅行に行くからと思って、念のために鍼を打ってもらったんです。10日ほど打ってなかったし。

そうしたら次の日から頸の奥の方が痺れるように痛くなって、頭痛まで出てくる始末。
表現が難しいのですが、もともと奥の方で痛みが固定されていて表面に出てこなかったのが、
鍼が悪いというわけではないのですが、鍼を打ってコリがほぐれたら表面に出てきて顕在化したという感じ？

そしてそのまま悪化したと言いますか、
久しぶりの自律神経失調で胃腸が動かなくなって、頸が再度凝ってガチガチに、それに頭痛。
飛行場に行く電車の中で、ちょっとだけパニック障害が出そうになりました、アブナイアブナイ。

あ、これはアカンやつやと思い、これから始まる旅行の先行きに不安を感じていたんですが、2日ほど経って少し落ち着いてきました。
少し前なら、自律神経失調で胃腸症状まで出た場合、短くても1週間、長ければ一月以上引っ張る事が多かったのですが、それから考えたら回復していると言えるのかもしれません。

そして、今回のこの不調ですが、何が原因というより考えてみたら、程度の差はあれ毎年この時期に出る不調なんだと思います。
旅行中なので、詳しくは帰ってから調べようと思いますが、断薬数年後に行ったスキー旅行で酸欠のようなパニックに襲われた事、リワーク職業訓練中に行った長野旅行、昨年の沖縄旅行で胃腸の不調で食べられなくなったことなど、
全て1月中旬から下旬にかけてのこの時期に出ていました。

まあ、何をしようと毎年のように出るのであれば、我慢するしか仕方ありませんね。
症状が出ている時はかなり辛いんですが、回復も早くなっているなら尚更ね。

それに私の場合、自律神経症状が出てしまったら、底つきしなければ回復が始まらないようで、
一度、ドーンと症状が出た方が、結果として辛い時間が短いように思います。
今も島の波の音を聞きながら、体調の回復を実感しているところです。

断薬7年越えてのコメントを書いたところですが、良くはなったと言えども、こうやって不調の波もコミで生活設計していく事が重要な事なんでしょう。