結局、昨晩もほとんど眠れませんでした・・・

　　0時頃に床に入り、1時には完全に真っ暗にしたんですが。
　　眠たくなっては咳や物音や何かのきっかけで振り出しに戻る・・・
　　4時ごろまでは覚えています。
　　そこから9時ごろまで断片的に「気を失って」。
　　そこで一度起きてから、あまりのだるさに昼過ぎまでゴロゴロ。

客観的にみると、入眠のスイッチがなかなか入らない。
スイッチが入ってしまうとなかなか起きられない・・というか寝ている感触が無い。
どんなに早く寝床に入っても、4時間、5時間眠りにつけないんじゃ、話になりませんな。

この四日、「１勝（？）３敗」、このまま勝負記録を続けても意味がなさそうなので、勝ったとき（良く寝られた、もしくは満足感があったとき）のみ記録したいと思います（涙）

今日は野球の予定だったんですが、雨で中止。
決まった時間に起きなきゃいけないというプレッシャーでも、入眠しにくかったのかもしれません・・
フラフラだったので中止でよかったかも^^

そのあと、後輩に誘われてアウトレットまで買い物に・・これには何とか行くことができました。
他人との約束は夕方以降じゃないと難しいかもしれません・・

２，３時間でしたけど、家でゴロゴロしているだけより、少しは運動もできたでしょう。
少々無理をしてでも、外出しなければ完全に身体がなまってしまいそうです。
睡眠にもいい影響が及びますように。