昨日のブログで書きましたが、不調が交感神経の失調によるものかどうか自らの身体で実験しております。
交感神経を上げる施術をしているので、体調が良化したら正解ってわけです。

　　で、昨晩！！
　　一睡もできませんでした・・・(TT)
　　まだ良い悪いを断じるわけにはいきませんが、
　　　睡眠の状態についてだけでも記録に残すことにしました。

昨晩は0時前に床に入って、なんとか寝られそうな感じがしたんですが・・
どんどん目が冴えてきて、1時になっても2時になっても眠気はやってきません。
副交感神経は上げなくてもいいことですが、どうも興奮して寝られない時に近い気がします・・

諦めてネットをみたり、ビデオを見たり、本を読んだり。
結局、5時半に起きだして、散歩兼朝食に出かけました。
8時までプラプラしたので、結構運動したと思います。

疲れたら寝られるということだったので、そのあと寝ようと試みました。
確かに疲れたようで、眠気は強く頭も重かったんですが、どうも落ちることができません。

　　結局、14時まで眠られず起床。
　　いや、寝られなかったのかすごく浅い睡眠だったのかわかりません。
　　少なくとも、満足感のえられる睡眠ではありませんでした・・・
　　四六時中、意識がありました・・朦朧としている感じ。

睡眠が取れないというのは、肉体的なダメージも大きいですが、それよりも精神的なダメージのほうが大きいような気がします。
1日寝られないからと言って死ぬことは無いでしょうが、「いつまで経っても寝られない」という強迫観念は神経をすり減らします・・
ちょっと、フラフラになってきました。

この睡眠状態は、実質はいざ知らず、満足感だけで言えば1月の症状が酷い時と同等、いやそれ以上に悪いように思います。

うーん、まだ当分様子を見なければわからないと書いたところですが。
「交感神経が下がっているから上げる」という方針は本当に正解でしょうか？(TT)

ねえ、先生！！

（もしこのブログを読んでおられたら、匿名でもいいからコメントください^^）