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Life log

毎日の体調や何を食べたか、どういう行動をとったかなんてことを記録していると、以前のブログに書きました。体調が悪い時期が続くと悲観的に考えてしまいますが、後からこれを見返すと、本当に悪いのか?回復してきているのか?なんてことを客観的に把握することに役立ちます。以前にも書きましたが、体調を○×△で表して、×は寝込むほどどうしようもない日、食べられず寝られずのような日として記録を見返すと、11月は×が10日間、1...
 27, 2022 16:15    3

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