治らんなあ・・・

今週からかなり涼しくなり、身体的には楽になってきました。それでも睡眠は相変わらず不安定です。全く寝られないわけではないんですが、少しウトウトしてからなんだか寝られなくなって、朝方4時ごろまで寝られないとか、寝ても浅いとか、スッキリしませんね。どこが痛いとか辛いとか興奮しているとか、そういうわけでもなさそうなんですけれど、眠たい、疲れているのに入眠できずに悶々としている時間は、なかなか辛い時間です。...