治らんなあ・・・

昨年末あたりから、意図的に歩く距離を増やすようにしています。運動不足なので、少しでも身体を動かそうと思ったのがきっかけですが、やりだすと義務というより楽しみに変わってきました。コロナ禍で旅行にも外食にも行けず、スポーツジムも自粛して、毎日変化のない退屈な日々を送っていた中、コースにバリエーションを取ったウォーキングをすることで新鮮味が得られることに気づいたからです。このところは、1週間に50キロをノ...