治らんなあ・・・

眠れないというのは、本当につらいことです。 私の場合はパニック症状からですが、ベンゾジアゼピンを服用し始めたきっかけとして不眠を挙げられる方も多いでしょう。また断薬してからの離脱症状でも、ほとんどの場合で不眠は出現します。それが辛くて断薬を諦めたという声も、ちらほらと聞きます。 個人差はあるのでしょうが、離脱症状であらわれる不眠ってのは、本当にたちが悪い。サプリやら体操やらツボやら入浴やら呼吸法やら...