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It's better to do.

平日は、たいてい朝7時半ごろ起床します。でも休日は、なにも予定がなければ寝坊してしまいます。今日も10時頃になって、やっと起きだすという。まあ、こういう人は少なくはないと思いますが、寝坊しなきゃならないくらい睡眠が足りていないんでしょうか?長年睡眠障害があって、そこから回復しているので、普段の睡眠の質が悪いのかもしれませんが、日中の活動ができないほどの眠気がないのであれば、医学的には睡眠は足りている...
 01, 2019 19:26    0

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