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Sleeping habits

毎日メルマガでDiamond Onlineの記事ダイジェストが送られてきまして、それを読むことが日課となっています。先週くらいから始まったシリーズで、「うつぶせ1分で健康になる」という記事があり、興味深い記述があったので毎回注目しています。ベンゾジアゼピン断薬の離脱症状により、ずいぶんと不眠に悩まされましたので、その対策についてもいろいろな工夫をしています。入眠するときの姿勢によって、睡眠の状態が変わるというこ...
 30, 2019 18:47    0

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