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Bad posture

真冬はどうしても身体を動かす機会が減ります。この時期、背中のハリやコリに悩まされるのは、運動不足も関係していると思います。ただ先日もブログで書きましたが、朝、辛くて倦怠感が酷くて、ほっておいたら休日は昼前まで起きだせません。そこを気持ちにムチを打って、スキーに出かけてきました。毎年同じですが(Weekend ski、Let's Exercise, again)、「身体が辛くても、少しくらい無理して出かけ、定期的に運動をした方が、...
 28, 2018 13:07    0

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