治らんなあ・・・

昨晩、久しぶりに不眠・・といいますか、眠りが浅くてうなされるような感じで2時間に一度目が覚めました。今日は寝不足です・・といっても、それほど具合は悪くないんですが。復職してから、ほぼ規則正しく生活しています。睡眠に関しても、就寝時間は23時半から24時の間、起床時間は7時前後というところです。まあ、睡眠が不安定でしたから・・・自然と寝られると言いますか、眠りにつきやすい時間がこの時間だったから、その名残...