治らんなあ・・・

金曜日に襲ってきたパニック症状から、まだ十分に立ち直れていません。このところ順調に職業訓練をこなせていて、社会復帰に向けて順調に進めていると感じていただけに、ちょっと冷や水を浴びせられた感じです。症状の悪化とは思っていません。以前のブログでも書いたように、　　規則正しい生活を送るように習慣を変えようとしているんだけれど、　　身体はこれまでのストレスのない生活に慣れていて、必死に元に戻ろうとしている...