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ストレッチ

肩こりが酷くて、離脱症状のような症状がぶり返していることを書きました(僧帽筋)。先日はカイロで肩を解してもらったら、随分と楽になったんですが、毎日カイロに通うこともできませんしねえ・・できることなら、自分で好きな時にできることで肩コリを解せたら、こんなにうれしいことはないんですが。いろいろと試しては見ているのですよ。体操をしてみたり、自宅のマッサージ器を使ってみたり、ヨガの真似事のようなストレッチ...
 11, 2014 21:39    0

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