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少々体調が悪い時には、敢えて運動をして汗をかきましょう。そうすることによって、症状は改善されます。このところ、そう言って「少々無理しても動け」論を推奨してきました。確かに離脱症状やうつ症状などで辛い時に無理して動くことは悪くない・・どころか絶大な効果が得られる選択だと思います。しかし、同じ身体が怠い状態であっても、今日みたいに、風邪の症状がまだ治まっていないときに、スポーツジムで運動するのは、あま...
 02, 2014 23:00    2

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