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寝汗の変化

この数日、少し寝汗を書く量と頻度が減ったように思います。睡眠チャートで表せば、こんな感じで、何度も目が覚めることはありません。考えてみれば、断薬直後に寝汗は最悪で、一晩5回とかシャツを替えていましたが、何が原因というわけでもなく、いつの間にか治まっていました。だから今回もそうなのかなと思いつつ・・ただ、今回は人為的というか、睡眠が変わらないかなと期待して、何点か工夫したことがありました。①シャツの上...
 23, 2014 22:09    0

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