【情報求】願いと祈り

ブログの読者の方からコメントでご質問をいただきました。関西に在住のご友人の方が、ベンゾジアゼピン系薬剤の依存症でお困りで、医療機関を含めての情報を求められています。私も知っている範囲のことはお知らせしたのですが、関西での医療機関などは良く分かっておらず、またご本人のお気持ちを察し、ブログで公開してさらに情報を求めることにしました。ここをお読みの方でさらに情報をお持ちの方がおられましたら、ご協力いた...
 28, 2014 15:18    15

痛みを抱えての生活

全身に痛みを抱えて生活するのって、辛いですよね…睡眠などにも影響しますし、何よりそれが元で気分が落ち込んで、それこそ「鬱」になったりします。私も一時期よりもずいぶんマシになったとはいえ、いまだに腰痛や肩、首などの痛みに悩まされています。昨日、カイロプラクティックで、長引く腰痛の原因として、「靭帯が硬くなっていて、骨の動きが阻害されているから、痛いんだよ」って言われました。普通の老化では、靭帯が硬く...
 27, 2014 10:09    5

コルチゾール検査の結果

朝起きられないなどの睡眠障害になる場合があること、大して食べていないのに、血液検査での中性脂肪値が、要治療のレベルまで上がっていること。これらの疾患の可能性として、ストレスホルモンであるコルチゾールの異常分泌が疑われないか?ということを、先日のブログで書きました。そしてその血液検査の結果が、今日出ました。結果は・・・コルチゾール正常値:4.5~21.1μg/dL  に対して測定値 12.9μg/dL  ・・・ど真ん中、...
 24, 2014 22:44    2

寝汗の変化

この数日、少し寝汗を書く量と頻度が減ったように思います。睡眠チャートで表せば、こんな感じで、何度も目が覚めることはありません。考えてみれば、断薬直後に寝汗は最悪で、一晩5回とかシャツを替えていましたが、何が原因というわけでもなく、いつの間にか治まっていました。だから今回もそうなのかなと思いつつ・・ただ、今回は人為的というか、睡眠が変わらないかなと期待して、何点か工夫したことがありました。①シャツの上...
 23, 2014 22:09    0

久しぶりに激怒した

寝ようと思い、床に入った時に、何がということではないのですが、腹が立つ出来事を思いだして、ずっと頭から離れず、気になったり、腹が立って寝られない・・ついこの前まで、たびたびそういうことがあったことを思いだしました。「眠りが安定しない」なんて嘆いておりますが、冷静に比較すると、ずっと楽になっているよなあ(^^)まだイラッとすることはあるのですが、体調が良くなったせいか、ずいぶん頻度が減ったように、自分で...
 22, 2014 21:49    8

確定申告2013

確定申告のため、税務署まで行ってきました。こんな病気をしていますと、定期的に通院することになりますし、医療費がバカにはなりません。また、私が通う「カイロプラクティック」は医療費とは認められませんが、「鍼灸院」などでの治療も控除対象となります。従って、結構簡単に控除の対象となる「医療費10万円」を超えるんですね。それで、この数年間、毎年確定申告を行っています。昨年なんて医療費合計したら、20万円超え...
 21, 2014 22:17    4

【CM】 うつの痛み の顛末

以前にもブログで書きました、塩野義製薬と日本イーライリリーが展開した、うつ病啓発キャンペーンのTVCM。「うつ病では、痛みといった体の症状も表れます」と断定し、いかにも「とにかく身体が痛かったら、原因は精神疾患ですから、直ぐに精神科を受信して、お薬を飲んでくださいね」とでも言いたげな…我々、断薬患者達の気持ちを逆撫でし、「これ以上、根拠なく安易な薬漬けを推奨するのか!!」と憤慨したものでしたが。ついに...
 20, 2014 22:19    2

備えなければ

今日は断薬とか離脱症状といったことと関係ないところで…関東、甲信越地方の大雪から4日ほど経ちましたが、東京都内であっても、いまだ孤立している地区があるという状況が続いています。被害に合われている方には、心からお見舞い申し上げます。こういう時に思い起こすのは、同じ自然災害である阪神大震災の記憶です。(3・11の時は東京にいなかったので…)今回と同じように、多くの地域が孤立したというか、数日間は情報も物資も届...
 19, 2014 22:06    0

被害者意識はそろそろ捨てるべきかな…

昨晩は寝汗で、夜中に2回目が覚めた。朝も8時ごろ目が覚めたにも係わらず、辛くて10時過ぎまで起きられなかった…おかしいな〜、運動もして疲れているし、サウナでいっぱい汗もかいたんだから、安定して寝られそうなものだけれど…そこまで考えて、ふと気がついた。俺って最近、症状と根拠ばかり探しているなあって。ベンゾジアゼピンの断薬から1年以上が経過した。辛い離脱症状があり、涙するような経験も味わった。その時から考え...
 17, 2014 21:31    0

今日もジム行くぞ!

さあ、今日もスポーツジムに行くぞ、ルーチーンだしな。雪?なーに、先週の日曜もクルマで行けたし、大丈夫だろう。なーんて、甘く考えていましたが、朝起きて、クルマの前まで行ってから、クルマの前に吹き溜まる雪の量と、轍の高さを見て、「あ、こりゃアカン」と断念しました。ここは雪国か…σ(^_^;)普通なら、寒い中面倒だし、雪の中外出するのも危険なので、諦めるんですけどね。私の場合、頑固と言いましょうか…「行こうと決...
 15, 2014 22:15    2

起きられないとはどういう状態

バレンタインに妻とランチでも、誕生日祝いも兼ねて…と、考えていたのですが、またこの雪…σ(^_^;)店に問い合わせたら、臨時休業ということで、結局、家で巣篭もりしちゃいました。今年は雪の当たり年ですね。さて、昨日に予告した睡眠状態検証の件ですが。微妙だな…どうなんでしょうね。書いたように眠気はあったんで、寝床に入ってすぐ眠りにはつけました。そして一気に深いところまで落ちたようには思うのですが。たった2時間寝...
 14, 2014 21:19    2

もしかして、眠たい?

今週は祝日があったので、変則で今日がカイロの日でした。また恒例の体調棚卸しを。ただ、先週も書きましたように、正直なところ、よくわからんのです…そんなに悪い気はしないけれど、スッキリしないというのか…ハッキリと「辛い辛い」と言われている、断薬初期の方と比べたら、贅沢な悩みかもしれません。痛みは感じていませんでしたが、潜在的にあったのかもしれません。毎日ではないのですが、何日かはイライラ、ムカムカしてい...
 13, 2014 22:28    0

Self Control

「自分の思い通りにならないからと言って、臍を曲げるのはやめて欲しい!!」妻から叱られてしまいました…σ(^_^;)まるで子供みたいです。自分でも反省して、なんとかしなきゃと思うのですが、腹が立つことをやめられない。些細なことです…妻が何か買い物を忘れた、一緒に出かけようと考えていたのに予定が入った、自分が思った通りの行動をしてくれなかった。人間ですから多少は、(−_−#)ムカっとすることはあるでしょうが。自分で...
 11, 2014 21:41    4

産経新聞の社説から

もともと政治信条などない私ですから、ひいきの新聞や放送局などないのですが、なるほどと思う記述があったので紹介します。事のおこりは、NHKの籾井(もみい)勝人会長の就任会見での、従軍慰安婦に対する発言についての見解です。このこと自体には、正しい間違いだという議論には興味がありません。籾井会長は「個人的意見である」と前置きしたうえで自説を述べています、NHKの見解ではないですということです。これに対して、朝...
 10, 2014 23:49    2

やっと行けた

やっと行けました、スポーツジム!(^^)!降り続いた雪は止んでいましたが、道は除雪もされず、駐車場から脱出できるかな?っていう状態でしたが、今のスタッドレスは性能いいですねえ、滑るところもありましたが、ほとんど恐怖を感じることなく、無事到着できました。幹線道路を走っていたら、おそらくさっきまで車に付いていたと思われる、チェーンが外れて、道路上に放置されていました。走っていて脱落したんでしょうが、こういう...
 09, 2014 23:33    0

やれやれ

ぬる湯の入浴の効果か、昨日は体感的に良く寝られた感じがした・・気がしただけかもしれない。なんとなれば・・やっぱり頭が重くて起きられなくて昼まで寝ていたから。朝起きられないのと、睡眠の質とは別物なのかもしれんなあ・・恒例の睡眠状態チェック昨日の分目覚めも少なく、けっこういい睡眠していると思うんだけどなあ・・ちなみに、自分でも「これは死ぬんじゃないか?」と心配していた、断薬直後の睡眠状態比べてみると、...
 08, 2014 20:37    0

今晩は、うまく寝られるかな?

PCが修理されて返ってきたんですが、PCを立ち上げるたびにWINDOWSの認証キーを聞かれるようになったんです。WINDOWSが正規なものですよって、Microsoftに伝えるもので、一度やればいいはずなんですけれど・・不審に思いDELLに問い合わせたら、マザーボードにライセンス一つ付いているようで、どうもそれがうまく機能していないみたい。結論を言えば、マザーボードの再交換が必要ですので、また送り返してくださいって・・やっぱり...
 07, 2014 22:50    2

眠たくないのに寝ることは必要か?

ベンゾジアゼピンの減・断薬を敢行された方が悩まされる、代表的な離脱症状として、不眠や睡眠障害があると思います。ベンゾジアゼピンは神経の鎮静系である「GABA受容体」に働き、入眠を改善することが知られていますが、飲み続けることによって過剰に働くことが通常となって、身体自身がもう一杯と判断して、新たに自身では鎮静系に働く成分を作りにくくなります。いわゆる耐性です。そんなふうに中枢神経の働きが変えられてしま...
 06, 2014 17:52    2

症状に変化があれば説明は楽

12月に身体の辛さがずいぶんと改善したと感じてから、初めて会社の産業医との面談がありました。だいたいが以前から、「うつ気分がある」とか「やる気がしなくて、動けない」というわけではないから、病状の説明にいつもひと苦労する。「ベンゾジアゼピンという薬に依存性があって、それを止めたとたんに酷い離脱症状があって・・・」なんて説明しても、大概の人(医師含む)にはピンと来ないだろうし・・どんな症状なんて、口で...
 05, 2014 21:18    0

最高値からやや下落

先週のカイロの日(火曜日)に、PCのメーカー修理を依頼し、今週のカイロの日(今日)にPCが無事帰ってきました。輸送日込みで、ちょうど1週間で対応するなんて、DELLもなかなかやるじゃん(^^)とはいえ、マザボ、HDD、SSD交換って・・ほぼ全とっかえじゃん・・・データも全部消えちゃったし・・やっぱり安いPCはダメなんですかね?さて、カイロの日なんで、また体調棚卸をしたいのですが・・体調、どうなんでしょうね?正直、よく...
 04, 2014 21:58    0

ホルモン検査

三週間ぶりに、メンタルクリニックでの診察日でした。いつもなら、どうせインチキ診断だし、進展もない、面倒くせ~な~なんて思いながら通院するのですが、今日はちょっと思うこともあり、ケンカする気満々でσ(^_^;)そうです、先日にもブログで書いた、ストレスホルモンであるコルチゾールの異常分泌の可能性がないか?そして、そのホルモン検査ができないか問い合わせる目的があったからです。おさらいしておきますと、とっかか...
 03, 2014 18:57    0

生き方にダメ出し

最近は「調子が良くなりましたよ!」という記事を多く書いているので、断薬を始めたばかりの方が、記事を見て「我慢してたら時間と共に良くなるんだ」とホッとされていると聞くことがあります。決して嘘ではないですが、まだ調子が悪い時も多々ありまして…でも、ここで「調子が悪い」と書くと、せっかくの安心に水を指すかななんて、いらぬことを考えたりします。悪かったら他人の目なんて気にしていられないんですが、そんなこと...
 01, 2014 13:44    15

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