治らんなあ・・・

火曜日ですから、まずは先週との体調の比較を。具合が良い状態がしばらく続いていましたが、今週はやや不調の部類。といっても、やや頭や頸に痛みを感じる程度でしたが。原因はおそらく、睡眠時間を制御しようとして、継続して朝少し早目に（といっても10時ごろ）起きたこと。睡眠を長めにとった時は不調が治まりましたからそうなんでしょう。今後も少し辛いかもしれませんが、当初の狙い通り規則正しい負荷を続けたいと思います。...