治らんなあ・・・

ちょっと調子が良くなったからと言って、無理しちゃったかなあ・・一昨日、ヨガだけではなく、筋トレのスタジオメニューを受けたら、筋肉痛・・・(^^;しかし、慢性的に続く倦怠感や鈍い痛みといった「精神疾患につきものの痛み」ではないので、心は穏やかです。それにしても、心身ともに良いとは思っていましたが、予想以上にヨガは良いようです。ヨガの基本は「呼吸」そして「緊張と弛緩」というところだと思うのですが。（離脱症...