治らんなあ・・・

なんか、このところ、精神科に通院するたびにストレスを溜めて帰ってくる・・ホント、本末転倒とはこのことだ。朝、無理やり起きてウォーキングを続けていて、3日目に体調を崩してダウンしたことを、昨日のブログで書きました。リハビリという観点で、行動を習慣化させるには、抵抗があろうが無理にでも朝起きることを継続することが望ましいんだろう。しかし、ダウンするということは身体が拒否しているということである。まだま...