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ダウン

先日から朝のウォーキングを日課にしている。昨日も予定通り行ったのだが・・そのあと、10時ごろからあまりの倦怠感と頭痛によりダウンしてしまった・・気が付いたら14時。この数日、しっかり起きられたのだが、何となく睡眠が浅いような気がして・・、そして夜中に何度か目が覚めるという感じであった。結果として、睡眠に対する満足感は少し低かったのだが。現実問題として、睡眠=休養が足りていなかったのかな?身体がついに悲...
 20, 2013 15:52    4

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