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たまには寝床を変えてみるのもあり?

昨晩から実家に帰ってきています。クルマの運転(約7時間)に疲れたのか、ベッドが合っていたのかはわかりませんが、0時頃に寝床に入ってすぐに入眠しました。これも画期的ですが、もっとすごいことには、寝汗などでの途中覚睡がほとんどなく、トイレに一回起きただけだったこと。ここで登場するのが、以前にも紹介したスマホのアプリ、「快眠サイクル時計」での睡眠状態チャート(^O^) これ見てくださーい!! 感動です!! なん...
 27, 2013 19:27    0

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