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うーん、あまり寝られなかった・・・

昨日からリフレックスを2分割して時間調整をして服用。午前1時頃に床に入ったんだけど、入眠にとまどり、よく寝られんかった・・・このところこういうことは少なかったんだけど。全体を通して眠りが浅かったのかなあ・・8時、9時と目が覚めたが結局起きだしたのは10時、眠気はまだ残っているけども昼寝は我慢我慢。こんなことで睡眠が安定するんだろうか?導入剤でも貰っといた方がいいかな・・・この半年で処方を随分いじった、と...
 07, 2013 12:46    0

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