Treatment with growth hormone

暖かくなって、外出しやすい季節になってきました。私にとっては、野球シーズンのスタートです。今日は試合で投げてきましたが、半年ぶりというのはなかなかのタフで、明日になれば酷い筋肉痛は必至です(^^;ブログにも書いていますが、離脱症状の軽減のために、運動することをお勧めしています。これは私の実際の経験をもとにしており、断薬1年後くらいからヨガを始めて、格段に体調が改善したように感じたからです。運動といって...
 22, 2017 23:16    0

Let's Exercise, again

日帰りですが、またまたスキーに出かけてきました。もう体調は万全ですね・・・・なんてことはなく。仕事の疲れと、それに伴う身体の怠さはけっこうありまして。そうですね、疲れがない状態を0、通常仕事を終えたときの疲れた状態を50、もう死んでしまうかもしれない状態を100として、昨晩仕事を終えた状態は75くらいだったでしょうか。要はけっこう疲れてはいたのですが、ちょっと無理して出かけました。今日のタイトル、「Let's ...
 04, 2017 22:15    2

Efficacy of physical work

先月に続き、友人とスノーボードを滑りに出かけてきました。おかげで今日は酷い筋肉痛です。しかも一昨日のブログで書いたように、寝汗で上手く寝られなくて、あまり具合が良くなかったのです。早朝5時に起きて出発しなければならなかったのですが、時間が気になって良く寝られず、出発する直前まで不参加の連絡をいれようか悩みました。じゃあ、なんでそんな思いをしてまで辛いことをしに行くのかって?なんのことはない、滑った...
 06, 2016 23:07    0

Muscle ache

スポーツジムに通いだして、主に筋トレとヨガをするようになってから、確実に離脱症状が改善しました。だから、できるだけ継続したいと思っているのですが・・フルタイムでの復職を果たしてから、物理的に時間が足りなくなり、通うのが難しくなりました。スポーツジムって、間が空けばあくほど、行くのが面倒くさくなるんですよね・・・お盆休みになったので、ひと月ぶりくらいに行ってみました。(行く前に結構葛藤があったんです...
 15, 2015 21:51    0

Hot Style Yoga

近くのスポーツジム(通常通うところではない)で、ホットヨガの無料体験というのをやっていて、興味があったので行ってきました。通常のヨガと違って、温湿度を上げたスタジオでヨガを行うことで、大量の汗がかけるようになっています。また、高温で行うので身体の柔軟性が上がり、ストレッチ効果も上がるというもの。あとで確認したら、気温38℃、湿度70%ということ。真夏の炎天下でヨガをするイメージですかね(ただし、部屋は...
 28, 2015 22:16    2

What's new?