Shake your addiction

カジノの入場料が6000円程度になるんじゃないかという報道がありました。ギャンブルは嫌いな方ではないので、一度くらいは行ってみましょうかね。ギャンブル依存症になる人が増えるのではないかという懸念がされていましたが、これまででも入場料無料のパチンコや場外競馬場などあって日本はギャンブル天国なのに、はたして6000円も払って通うジャンキーがそんなに増えるとは思えないんですが、いかがでしょうか?さて、依存症とい...
 19, 2018 21:35    1

Age-related forgetfulness

少し体調を崩し気味だったんですが、全快とは言えないまでも、安定してきたようです。だいたい調子が悪いというと、断薬の離脱症状のせいにしたくなるのですが、いいかげん歳も取ってきましたしねえ・・・老化で調子が悪いとか、更年期障害とかもあるのかなと思うことがあります。症状とは別に、最近気になることがあります。人の名前を忘れてしまい、顔は浮かんでいるのですが名前が出てこない・・・もしかして、認知症の兆候か?...
 12, 2018 23:22    0

Milestone of event

多くの企業や学校で新年度が始まっています。年度末は駆け込みで帳尻を合わせなければいけないから忙しいというのが一般的でしょうが、年度始も制度や環境が変わったり、キックオフという名の決起集会なんかがあって、非常にせわしいです。私も新しいミッションやら、年度末の成果のまとめ作業なんかで、余裕のない日々を送っています。メンタルヘルスの病気では、余裕がない精神状態というのがあまりよい影響を及ぼしません。モチ...
 05, 2018 22:41    0

Happy hump day

桜が開花して、「暖かくなりましたね~」なんて書いたら、一転して雪が降るってのは、あるあるですね(^^;寒さの戻った春分の日、週の真ん中のお休みです。復職してそろそろ3年になりますので、1週間フルに働くこともできているわけなんですけれど、やはり体調には波があるし、夕方にはかなりフラフラで、毎日疲れがたまる感触があります。連休もうれしいですが、今日のように週の真ん中にお休みをいただくのはありがたいです。...
 21, 2018 23:56    0

Anguish

月に一度、会社が委託して実施しているカウンセリングを受ける機会があります。そこでマインドフルネスに興味があると話したところ、毎回、書籍の一部をコピーしてくれるようになりました。 マインドフルネスを実施するにはいろんなやり方があります。今日もらったコピーには、「苦痛を意識する」というやり方が書かれていました。 当たり前ですが、「苦痛」と「苦悩」とは同じではありません。「苦痛」とは肉体的な不快感である一...
 15, 2018 21:58    0

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