治らんなあ・・・

ピラティスを始めてから２か月ほどが経過しました。この間に１時間のエクササイズを４０回ほど受講しているので、用事がない日にはほとんど通っている感覚です。先月中旬辺りから酷い自律神経症状がなくなり、安定した体調の日が続いています。もちろん症状が全く無くなったなんてことはなく、起床時の後頭部の疼きなど怪しいときはあるのですが、それでも全く活動できなかったり、食べられなかったり、不安で押しつぶされそうにな...

今月から始めたPilatesですが、２週間たって１２回スタジオレッスンを受講しました。ほとんど毎日のように通っているわけですが、やったあとは少し気分がいい気がします。もちろんこれまでの不調が一気に回復するなんて都合のいいことは考えていませんが、前向きな気分になっています。何がいいかってことなんですけれど、まず、一つ一つの運動にそれほど負荷がない、強い筋肉痛が出たり、疲れが出たりというわけではないので、毎...

起きたとたんに後頭部の不快感と予期不安、そしてもうダメだと感じる不調があったのが、4日前の土曜日でした。疲れていても眠たくても、寝付こうとすると恐怖が襲ってきて、寝汗がドサー・・・全く休める気がせず、こりゃ長引くなと思っていたのですが、日曜の昼くらいから急に楽になりました。その程度のもので大したことないんだろうと言われたら、返す言葉もないんですけれど。土曜日の段階では、予定していた就職も無理、旅行...