Trigger

旅行から帰ってきました。一昨日のブログでも書いたように、旅先で調子を崩していました。毎年7月20日近辺に体調を崩すと予言したところでしたが、今年の不調はこれだったのかもしれません。いつもというわけではないのですが、熱い温泉に入った後に具合が悪くなることが何度かありましたから、それが不調、すなわち自律神経失調のトリガーになることは間違いないようです。2年半前の、長野の温泉でもこんなことが・・・しかし...
 24, 2017 23:26    0

When summer comes

ブログを書くことを利用して、自分の体調の記録にも役立てています。記録があると気が付くこともあります。体調には波があるということは、なんとなく感覚で分かっていたのですが、それが記録で裏付けられます。毎年、この時期に体調を崩しやすいという実績。おそらく誰にもあることなんだと思いますが、記録がないから気づいていないだけじゃないかな。私の場合、特別なXデーが半年に1回、1月20日あたりと7月20日あたりに...
 19, 2017 23:20    1

Cnsideration about sleeplessness

夜中に目が覚めて、うなされる症状は、このところ少しマシになりました。マシとはいっても、また今後いつそうなるのかと思うと心配になりますね。原因がわからないんだから猶更です。どこかが痛いとか苦しいとかいった肉体的な面、嫌なことが気になってといった精神的な面、何か思い当たる節があれば対策もできるんですけれどね。夜中に目が覚めてから、体の隅々まで意識してチェックするんですが、どこも悪くないし、別に何かが頭...
 24, 2017 23:32    0

Necure every other day

例年、夏になる前のこの季節ってのは体調を崩すことが多いように感じます。けれども、今回の不調のパターンは少し珍しいようですので、記録に残したいと思います。この1週間ほど、よく寝られていません。といっても全然寝られないわけではないんです。寝られなかった次の日はけっこうぐっすりと寝られています。そしてその次の日は決まって寝られない・・・・つまりきっちりと一日おきに、睡眠、不眠が繰り返されています。長い間...
 18, 2017 23:38    0

Breath of fresh air

気がつけばもう6月・・・5月末は暑い日が多く、寝られないとか、体調が悪い日が何日かあったのですが、6月に入ってからちょうどいい気候が続いているような気がします。昨日は山中湖の方面にドライブに出かけたんですが、風が気持ちよくてさわやかな気候でした。私の場合、気温と体調の相関関係もありますが、空気が澱んでいるような、どんよりしたときに体調を崩すことが多いようです。おかげさまで、さわやかな風が吹くここ数日...
 04, 2017 13:06    0

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