治らんなあ・・・

・・・・断薬三年を迎えて追記します・・・

定年が間近と書くことが多いですが、という

最近、ブログに書くネタは定年退職に関する

東日本大震災から12年の時が経過しました。

定年まであと僅かになり、いろいろと選択を

週末はかなり寒かったのに、今日は最高気温

待ちに待った新しいパソコンが、今日やっと

この時期になるとやらなきゃならないことが

定年まであと3ヶ月ほどになりました。現状

永年勤続のお休みもあと少し。実家の神戸に

永年勤続のお休みはまだ続いていますが、沖

前回のブログで宣言しました通り、沖縄に来

寒い日が続いています。大阪は雪に弱いとい

日本の全土にわたって襲来した最強寒波！大

毎年繰り返すと言っていた1月中旬の不調か

3日ほど前、元阪神タイガースのランディ・

不調がかなり切羽詰まって来て（正しい表現

一昨日は成人式でしたね。昼飯に駅前まで出

年末まで、耳奥の疼きと胃腸症状でフラフラ

あけましておめでとうございます。卯年、私

ここ2年ほどは、好調と不調の波が大きい不

ハロウィンの経済効果がバレンタインを超え

前回も書いた”12月不調からの回復”、これは

急激に寒波が流れ込んで、この週末は日本海

恒例の12月不調もそこそこ回復してきたよう

今日12月8日は、私のヒーローであるジョン

早いもので2022年ももう12月になりました。

一週間ほど経ったのですが、風邪が治りませ

ずっと好調が続いており、少し頸の痛みはあ

一週間ほど、ブログ更新をサボってしまいま

昔の人間ですから、テレビを見る時間が長い

土曜日に引き続き、昨日にも整骨院に行って

大阪府は整骨院の軒数が、都道府県別の第一

「ちょっと楽かな」なんて書いたんですが、

ありがたいことに、旅行から帰ってきてから

毎朝の散歩コースである川沿いに桜並木があ

1週間ほどブログから離れておりました。宣

前回のブログで、「プールとサウナで血行が

久しぶりにスポーツジムに行って、プールで

そろそろ「中年」ではなく「老年」という域

10月になりましたが、まだまだ暑い日が続き

暑さ寒さも彼岸までとはよく伝えられますが

最大級との評判もあった台風14号でしたが、

長年働いてきましたが、あと8か月ほどで定

健康診断で再検査要請がきたってことを書き

新型コロナで酷い目に合ったのですが、その

新型コロナに感染し、回復してきてから不定

うちの会社では毎年6月に健康診断が実施さ

新型コロナに罹患して回復してきてから、不

新型コロナ感染が判明してから2週間が経過

自宅療養の隔離期間がやっと終了しました。

新型コロナで発熱してからはや1週間です。

ちょっとご無沙汰になりました。実は・・・

前回のブログで宣言（？）しましたように、

夏休みで5連休をいただいています。いつも

19人の知的障碍者の方が犠牲になった、相模

昨日の朝、TVを点けたらMLBのオールスター

このところ、「日常生活を送るのも辛い」と

どうも調子が芳しくありません・・・・一週

腰痛があるが軽いと書いた前回のブログでし

普段はあまり意識していないのですが、年に

梅雨が明け、満を持して梅干しの天日干しを

近畿地方でも梅雨が明けました。これまで最

体調は少しマシになったように感じます。胃

前回のブログで、「胃腸症状が出たが、例年

このところ平均的に調子は良かったのですが

日曜日に漬けた梅干しから、早くも露・梅酢

実家に帰って梅干しを漬けてきました。梅酒

前回のブログで「回復傾向」と書いたとたん

度重なる不定愁訴の原因として疑った慢性上

やっちまいました・・・・Amazonで電気ケト

慢性上咽頭炎の治療を始めてから半月ほど経

京都では最高気温30℃までいったようです。

5月に入ってから比較的好調な日々が続いて

前回のブログで、慢性上咽頭炎治療のため耳

最近は読書する時間が減って、Youtubeを観

3年ぶりのコロナで制限されないGWでしたが

GWのど真ん中、今年はなんとなく外出が許さ

調子は良くなっていたのですが、昨晩から激

先週一杯、頭部の血行不良を中心とした不調

先週末の彦根城ドライブから、一週間ブログ

日帰りで彦根城までドライブに出かけました

先日、実家の父親が風呂場で転倒し、ガラス

阪神－DeNAのチケットが手に入ったのです。

「宅トレ」ってご存知でしょうか？自宅でで

大阪では暖かい日が続いています。生憎の雨

体調は一進一退・・・最近は、良い時と悪い

先日、寝る直前にLINEが入ってきました。こ

体調は安定してきました。前回書いたように

つい先日、漢方薬局で先生と雑談していたた

大阪では昨日、最高気温が20℃を超え、寝室

私は阪神大震災の被災者です。27年も前のこ

私もそうですが、ベンゾジアゼピンなどの精

一週間ほどブログを書くのをサボってしまい

2月3日のブログでも予告しましたが、祝日を

毎年、確定申告の状況をブログに書いていま

先日のブログでも書きましたが、ありがたい

年始から朝の散歩を日課にしているのです。

有難いことに2月に入ってから体調は安定し

私は神戸出身です。そのためといえば言い過

おやすみをいただいて、兵庫県の日本海側の

前回のブログで、「今月は比較的回復傾向」

毎日の体調や何を食べたか、どういう行動を

最近は体調、症状、その対処法のことばかり

少し前の習慣ですが、腕時計を収集すること

阪神大震災から27年目の節目を迎えました。

生体認証の仕組みって、便利なようで不便だ

最近のブログは、体調不良で情けない内容の

ベンゾジアゼピンを断薬して、今日で丁度9

あけましておめでとうございます。ベンゾジ

前回のブログで「一時期の絶不調から比較す

一時期の絶不調から比較するとマシなんです

24人が亡くなった大阪曽根崎新地のビル火災

休職もよぎった今回の不調、それでもなんと

昨年もあったのですが、健保組合の取り組み

今日、12月8日は、私にとって最大のヒーロ

悲鳴のような内容の前回のブログから回復基

寒くなったせいか、先週土曜日あたりからガ

前回のブログで、少し体調が回復基調で、良

毎日体調の善し悪しを記録しているのですが

体調は相変わらず、良くなったり悪くなった

「秋の海」は俳句の季語で、「色が深く、波

かなりひどい胃腸の症状があったのですが、

週末、札幌に旅行に行っておりました。前回

かなりキツイ症状があって、しばらくグロッ

睡眠、体調とも、何ともスッキリしません・

今週からかなり涼しくなり、身体的には楽に

いつまでこのネタで引っ張るつもりだと言わ

先週に引き続いて、今週も仙台まで出張で出

仙台出張から、週末で一時帰ってきました。

前回のブログで、具合が悪いと言っているに

うーん、なかなかスッキリと挽回とはいきま

秋の訪れとともに体調は幾分回復したとはい

少しずつ体調は安定してきたか？不眠に関し

体調が明らかに落ち着いてきたように感じま

異物混入のあったロットのモデルナ製ワクチ

大阪はまだ最高気温30℃ありますが、湿度が

急激に気温が下がりました。大阪はそれでも

先週の水曜あたりから気温が上がって30℃を

今日になって、モデルナ製ワクチンに異物混

不眠は、一時のような深刻な状況は脱したよ

ワクチンの副作用と続いた不眠・・・長らく

相変わらず不眠が続いていて、倦怠感が半端

断薬の先達者が、こういうことを書くと不安

東京オリンピックが無事閉幕いたしました。

大阪の本日の最高気温は39℃！！モデルナの

大阪では今日からまた非常事態宣言が発令さ

一週間ほど不眠が続いて、かなりグロッキー

この連休に神戸の実家に帰っていました。昨

3か月ぶりに、出張で仙台に出かけていまし

昨日、1回目のコロナワクチンの接種を行っ

自律神経失調症状が出たり、その関連からか

さてさて、大阪はまた暑くなりました。32℃

ひと月ほど前に、生命保険の見直しを考えて

テレビを何気なく見ていたら、USJの紹介を

体調は相変わらず一進一退、スカッと全快と

大阪では緊急事態宣言が解除されたため、公

体調は少し落ち着いてきたように思います。

梅雨入りしてから体調不良が続いています・

少し涼しくなりましたが、梅雨前線は相変わ

コロナワクチンの接種が進んでいるようです

キツメの症状は、今日になって何とか少し楽

久しぶりにキツメの症状がガツンときました

前回のブログで、「精神科を卒業してから5

生きていくにはお金が必要です。食費、居住

前回のブログで梅雨入りとともに体調を崩し

近畿地方では観測史上最速で梅雨に突入しま

はっきりした器質的原因がなく、それにもか

健康器具の一種で、「酸素カプセル」という

ベンゾジアゼピン断薬から8年半ほど経った

昨年もそうでしたが、こんなに退屈なGWもな

長期連休に突入しましたが、全くウキウキで

ブログタイトルを「Mask syndrome」としま

急に暑くなったように感じます。最高気温が

いつも体調が悪いと言っていますが、特に悪

先月末にdocomoの新しいサービス、ahamoに

今日は平日の休暇日です。人出も少ないだろ

毎年恒例の3月不調からはずいぶんと回復し

大阪、兵庫では、いわゆる「変異株」での感

ダイヤモンドオンラインに早期リタイアをテ

先週、仙台へ出張して帰ってきてから、波が

体調は相変わらず、いまひとつ具合が悪いの

毎年恒例（？）のこの時期の不眠、まだすっ

前回のブログで、「快方に向かってきた」だ

私には子供がいないんですが、兄弟に子供、

東日本大震災から10年の時が経過しました。

ベンゾジアゼピンの断薬が主因となって、2

ベンゾジアゼピンを断薬した後、体質的に受

昨年末あたりから、意図的に歩く距離を増や

ここ数日、睡眠が不安定な夜が続いているの

やっちゃいました・・・・財布を紛失してし

大阪に転勤となってから2年と9か月ほど経ち

4連休だったのですが、あっという間に終わ

私が現在住む大阪府高槻市は、京から西国へ

胃腸の不調は深刻な状況からは脱したようで

今年は124年ぶりに、節分が2月2日になった

日曜日の夜に「君と世界が終わる日に」とい

先日のブログで、毎年似たような時期に出る

ちょっと久しぶりに、2日連続で寝られなく

総務省の要請を受けて、docomoが廉価な新料

悲しい、そして苦難の出来事があって、それ

関東に続いて、13日水曜日に大阪でも非常事

本来なら旅行に出かけることの多い一月の三

ありがたいことにこのところ調子が良かった

あけましておめでとございます。何かと制約

100年に一度の歴史に残る年であろう2020年

先日、初代ジェームス・ボンドを演じたショ

春先に胃腸の不調で「機能性ディスペプシア

ちょっと買い物の用事があって、駅前まで出

一年中、頸や肩や背中やのコリが辛いと嘆く

「踊る！さんま御殿!!」というバラエティ・

今日、12月8日は、私にとって最大のヒーロ

コロナで歩く量が減っているというデータが

前回のブログで、毎年恒例の不調のことを書

11月末から12月頭にかけて、例年不調である

日曜日恒例のヨガに行ってきました。体調へ

断薬から８年が経過しますが、今でもよく寝

言うまでもないですが、私は「ベンゾジアゼ

なんだか、またコロナ感染者が増えてきまし

週末、GOTOを活用して秋田まで出かけていま

断薬した後、よくある症状なのですが、足先

断言しますが、私は姿勢が悪いです。仕事な

春先から続く胃腸の不調、それに伴うアレル

日曜日の恒例となりました、ヨガに出かけて

コロナによる禁欲生活に耐えられなくなり、

大阪では最低気温が12℃を下回りました。1週

前回のブログで、大阪ヒルトンに泊まった話

マイクロツーリズムという概念は、コロナ下

急に寒くなりましたね。今日は一部の夏物衣

この一月ほど、毎週日曜日にスポーツジムに

「お寺の掲示板」というコラムが好きで、よ

ベンゾジアゼピンを断薬したほとんどの人が

土曜日は妻とランチに出かけることが多いで

一時期と比べたらずいぶんと涼しく感じるよ

先週末のきつい自律神経症状で底つきとなっ

ちょっと参っています、、、胃腸の調子がす

6月から継続している胃腸の不調、食べられ

今期のTVドラマに「アンサング・シンデレラ

いつも調子悪いと言っているわけですが、コ

連続在職日数記録を更新した直後に、安倍首

6月から胃腸が動かない感覚があり、ほとん

前回のブログで「老化による身体機能の衰え

夏休みも終わり業務が始まっていますが、長

約一年ぶりにスポーツジムに行ってきました

暑いですねえ・・・今日は40℃を超えた地点

数年前に会社を退職した後輩が夕張メロンを

夏休みをいただいています。行楽に出かける

なんとか、胃腸の調子が戻ってきたように感

胃腸の症状が一進一退、全然治りません・・

このところテレビやネットの書き込みを見て

胃腸の不調、酷いアレルギー症状のような倦

COVID-19じゃないですよ。ひと月ほど前です

私の断薬生活で、使い捨てカイロとの縁は切

昨日の　朝：スープとカステラ　昼：バナナ

SNSをやっている方は、繋がっている友人の

このところ暑さに負けているというか、熱中

このコロナ禍の生活と関係あるのかないのか

都道府県をまたぐ移動の自粛が解除されて、

ここしばらく「梅雨の合間」という感じで、

タイトルを英語で書こうと検索していたんで

少しずつですが、仕事は通常を取り戻しつつ

私の実家は神戸にあり、まだ両親が暮らして

6月が始まり、仕事はテレワークから正常業

大阪では新規感染者ゼロの日もでてきました

急に左耳だけ低音が聞こえにくくなる突発性

「ポケモンGO」というスマホゲームにはまっ

なんだかなあ、あっという間に時間が過ぎて

緊急事態宣言の一部地区における解除が発表

大方の予想通り、緊急事態宣言が延長になっ

5月に入ってから急激に気温が上がりました

突発性難聴の症状が出てから1か月が経過し

自宅でテレワークなんかしていると日々の変

テレワークを開始してからまだ1週間程度し

今回のコロナ騒動は、私達に「単純な昨日の

突発性難聴の治療薬を飲みだしてから1週間

非常事態宣言が発令されてから初めての週末

ベンゾジアゼピンを断薬した時に、離脱症状

私の職場でも、来週からリモートワークを導

先日、不調の底を打ったというようなことを

睡眠や胃腸に影響していた自律神経症状、1

ブログのネタを考えているのですが、何を書

金曜日に胃部内視鏡、いわゆる胃カメラの検

今日、3月18日は「世界睡眠デー」というこ

日経ビジネス電子版に、慢性疼痛というテー

東日本大震災から9年が経過しました。 私自

私は2016年の4月に、花粉症の検査をして、

どうもスッキリしません・・・・強い痛みや

例年なら3月16日までですが、今年は新型コ

たまに寝られない日がありますが、現在、ほ

体調は・・・悪くはないんですけれど、どう

私個人はほとんど効果を感じなかったのです

先週末はかなり寒かったのに、週の中ごろに

来週末は令和初の天皇誕生日で、3連休です

何年振りかに、同日にブログの連投です。よ

寒い日が続いています。北海道・江丹別では

萩本欽一さんが「マヌケのすすめ」という書

京都に出かけてきました。日本を代表すると

眠れないというのは、本当につらいことです

世間ではこの話題（と、某俳優女優の不倫騒

ストレスと白髪の関係を、ハーバード大学の

IR汚職事件で与党議員が逮捕されたのも影響

今日は寒い一日になりました。そして、あの

寒い大阪を脱出して、石垣島にやってきてい

正月休みが終わり、仕事が始まりました。大

9連休も終わってしまえばあっという間で、

あけましておめでとうございます。例年通り

元号が変わるというイベントを体験した2019

今年も押し迫ってまいりました。 いつも年

年末で忙しい時期ですが、携帯のMNPをして

3か月ぶりに出張で仙台までやってきました

「12月の風物詩」として不調を訴えていたわ

どうも昨日あたりから、具合がよくありませ

今日、12月8日は、私にとって最大のヒーロ

この季節の風物詩といえば不謹慎ですが、喪

平日は、たいてい朝7時半ごろ起床します。

「血液クレンジング療法」がSNSなどで話題

今月中旬くらいから、頸や背中の突っ張りか

大きな被害をもたらした、台風19号の上陸か

マウスピースを壊してしまいました・・・・

今年は出張で、かなりの本数JALに乗ったん

昼間は調子よくて普通に活動できているんで

夕方に速報で報道されていましたが、タレン

「六甲のおいしい水」というミネラルウォー

つい先ごろ、ノーベル賞の受賞者が発表され

以前のブログで、私には食いしばりの癖があ

最近は症状が治まり気味であることもあって

良いことか悪いことか、議論するつもりはあ

大型で強い台風19号（ハギビス）が通過して

期待通りにといいましょうか、身体が軽い気

今年2回目のバンコクに来ています。半年ぶ

どうも腰の調子がすっきりしません・・・動

体調が芳しくないようなことを書いてきまし

どうもスッキリとしません・・・良く寝られ

先日からの腰痛に加え、台風17号（TAPAH）

決してトータルの調子が悪いわけではないの

このところ仕事がハードだったので、この3

NHKのあさイチという番組に、おおたわ史絵

台風15号は、特に東日本を中心に影響が大き

泊まり込みの一週間のお勤めを終えて、やっ

四週連続、月曜から金曜までホテル住まいで

リタイアしてからの人生で、引きこもりにな

基本的には、自分の人生で何を選択して、ど

多くの会社が夏休み明けの第１週だと思いま

近頃は野球よりもサッカーの方が人気がある

なんだか、すごく眠たいです・・・・大型台

歯が欠けたんで、歯医者に行ってきました。

歳をとるにつれて、身体能力の低下を伴う不

尋常じゃないくらい暑いですね・・・実は今

各地から高校野球の全国大会出場校の便りが

4日間に及んだ出張から、やっと帰ってきま

二ヶ月ぶりくらいで、仙台に出張にきていま

ネットコラムで「若者（20代）が必要ないと

社会に衝撃を与えた、川崎での無差別殺傷事

ご存知の方も多いかと思いますが、今日7月1

今年二度目の沖縄に行ってきました。といっ

九州のほうで被害がひどくなっていますが、

毎日メルマガでDiamond Onlineの記事ダイジ

東京から大阪に引っ越してちょうど1年にな

前回のブログで、「きっと回復する」なんて

明日は、うちの会社のボーナスの支給日です

朝起きたら、大阪府吹田市で交番から拳銃を

「老後資金に2000万円以上必要！」というワ

奈良県の天川村というところに出かけてきま

毎年、5月の終わりくらいから6月くらいにか

先月は誕生月なんで、良いことがあってほし

本当に久しぶりにスポーツジムに行ってきま

最近、「セルフコンパッション」とか「コン

離脱症状真っただ中の人、回復してきたけれ

酷かった海外由来の風邪も、何とか終息に向

まだ風邪が治りません！本当にしつこい！土

まったく、えらい目にあいました・・・・ち

十連休も終わってしまいました・・・私はと

令和が始まったばかりというのに、いきなり

10連休となったGW！踊らされている気もしま

春は束の間、いきなり夏がやってきたようで

朝から延髄部（いつもの後頭下筋群）が疼い

仕事を休んで、スーパー銭湯でリラックスし

昔のブログを読み返していると、毎日具合が

日本列島全域で恐ろしく寒くなりましたね。

先週、関東に出張した時は、もう桜はかなり

歳をとってくると、身体のいたるところでガ

今週は慌ただしい一週間でした。バンコクか

昨日の早朝に帰国しました。出社しようと思

バンコクの今日の最高気温は37℃でした。調

昨日の夕方に決まって、急遽日帰りで仙台に

最近はそこそこ調子がいいのですが、不定愁

一昨日は東日本大震災から8年という特別な

週末に久しぶりに腰にきちゃいました・・・

職場が変わってから定期的となった、仙台へ

2014年から毎年、確定申告を行ってきました

不調だといっていたのですが、土曜日に鍼を

先月末くらいから始まった不調はなかなか完

急激に気温が上がって、大阪でも20℃近くに

出かける予定のない日曜日！こんな日は、い

相変わらず寒い日が続いています。冬季うつ

前回のブログで宣言しましたように、身体を

良くなったと思ったら、少し辛かったり、ど

昨日の「マツコ会議」というTV番組で、「コ

週末から始まった不調ですが、少しずつ治ま

本当に久しぶりですが、朝から頭痛と倦怠感

働き方改革関連の法案が成立したことで、今

沖縄、仙台と1週間に4回飛行機に乗りました

常夏の沖縄旅行の二日後に雪の仙台にやって

三連休を活用して、沖縄に行ってきました。

今年に入って、今週から仕事が始まったわけ

今年は恵まれており、正月休みは10連休でし

あけましておめでとうございます。今年は東

2018年も無事に仕事納めを迎えることができ

夜に雨が降っていたようですが、決して夜更

また出張で仙台に来ています。出張はいいん

東京から大阪に帰ってきてから半年ほど経ち

この1週間、とんでもなく仕事が忙しくなり

今日、12月8日は、私にとって最大のヒーロ

週の初めに25℃あった気温が、いま10℃ちょっ

また、「出張」という名の旅行に出ていまし

昨日TVを見ていて、東進ハイスクールの林修

Diamond Onlineで連載されている、「「お寺

昨晩、遅くまでネット記事を読んでいたら、

急に寒くなりましたね・・・・1週間ほど前

二月ほど前のニュースなんですけれど、ネッ

今シーズンのNHKの朝ドラは、チキンラーメ

季節性の不調について、ブログでよく書いて

なんの因果か、またまた仙台に来る羽目にな

髪の毛を切りに行きました。美容院にはよく

この週末、大阪の東部にある、石切劔箭神社

またまた仕事で仙台に来ています。今月は鹿

前回の更新から、あっという間に1週間たっ

連休を利用して、宮崎県まで旅行に来ていま

本庶佑氏が今年度のノーベル賞（医学・生理

ホント、今年は台風の大当たりですね・・・

2か月ぶりに仙台へ出張で、ビジネスホテル

実家に帰って、一晩泊ってきました。東京か

週末の不調はすっかり良くなりました。悪天

秋の三連休、第一弾！もともと関西に住んで

秋雨前線の影響か、はたまた急に気温が下が

北海道で発生した大きな地震から72時間が経

職務中に強制帰宅命令が出たのは今年3回目

先日のブログで書いたように、先週の週頭は

このところ調子よかったのですが、今週の初

大阪に越してきてから、2か月ほど経ちまし

第100回の全国高等学校野球選手権記念大会

あれだけ楽しみにしていたお盆休みも今日一

久しぶりに頭が痛くて目が覚めました・・・

待ちに待ったお盆休みに突入いたしました。

大阪は今日はずいぶんと過ごしやすい感じが

関西に帰ってきてから通いだした中国鍼です

そろそろウンザリしてきましたが、暑い日が

異常気象が続いておりますが、今回の台風12

6月に健康診断があって、その結果が返って

元オウム真理教の死刑囚の刑が執行されてか

出張で仙台まで来ています。晩ごはんは牛タ

みなさん書いていらっしゃいますけれど、い

転居して2週間ほど経ちましたが、いろんな

新しい仕事に集中していると、やはり疲れ方

早朝5時に、避難準備の警報でたたき起こさ

引越しでバタバタしていますが、それでも有

大阪に越してきてから3日が過ぎました。大

まず自分用の記録メモ。このところずっと調

関西地区に大きな地震がありました。多くの

鍼治療を受けに行ってきました。ありがたい

このところ理不尽な事件が多いような気がし

日本三大祭りに数えられる、「山王祭」が開

自分から吹聴しているわけではないのですが

月末の引っ越しに向けて、少しずつアクショ

転勤が決まったことで、プライベートでも仕

土日とかけて、大阪に行っていました。先日

唐突ですが、東京から大阪に転勤することが

天気が良く、気温もあまり高くないといった

大学時代の友人が出張で近くまで来たため、

気候の変わりやすい春先だからとはいえ、気

先月の日経ビジネスOnlineで面白い記事をみ

旅行から帰ってきました。GWも今日が最終日

GWを利用して、ベトナム・ホーチミンにやっ

GWに突入し、いつも以上に駅前はすごい人出

私は晩婚で、40歳を過ぎてから結婚しました

いやー、今日は本当に暑かったですね。関東

カジノの入場料が6000円程度になるんじゃな

仕事を除き、毎週必ず行う日課のようなもの

少し体調を崩し気味だったんですが、全快と

年度始まりで忙しいと書きましたが、どうも

多くの企業や学校で新年度が始まっています

桜が開花したと思ったら、都心ではもう散り

ベンゾジアゼピンの断薬ブログを標榜してい

油断していたらいきなり体調を崩した先週末

まあ、いつも調子が悪いと書いていますので

桜が開花して、「暖かくなりましたね～」な

東京では、昨日、桜（ソメイヨシノ）の開花

月に一度、会社が委託して実施しているカウ

東日本大震災から7年となり、テレビなどで

復職以来、最大のピンチと感じていたのです

このところ、いつも体調が悪いと弱音を吐い

断捨離という概念がトレンドになってから久

いまさら何を・・という感もありますが・・

このところ心身ともに不調が続いていたので

例年なら2月末に申告することが多いのです

オリンピックも佳境に入り、連日熱戦が繰り

三連休が終わってしまいました・・・この三

現在、東京のはずれに住んでいますが、ブロ

体調がかなりヤバいことになっています・・

気分が乗りません・・・・仕事を休むほどの

真冬はどうしても身体を動かす機会が減りま

いやー、寒いですね。東京都心の明日の最低

体調がいいのか悪いのか、よくわかりません

私はブログで節目のことを書くことが多いの

先週末は大学入試センター試験が実施されま

インフルエンザ明けから、フルで働いた1週

インフルエンザ騒ぎがあったので、今年にな

高熱はなんとか丸二日で下がりました。でも

今日から仕事始め・・・というのに、昨日夜

あけましておめでとうございます。今年は5

2017年も押し詰まってきました。なんとか大

普段は何ともないのですが、定期的に具合が

今回、仕事上のストレスから余裕がなくなっ

「復職してから最大のピンチ」と称してから

先週は何とか無休で乗り切りました。とはい

何人かの方から、励ましのコメントをいただ

復職してからは最大のピンチになっています

先週からの自律神経失調症による不調を、ま

この1週間のキツイ症状のため、心折れかけ

週末、木曜日からの不調、最悪の状態からは

久しぶりにキツイのがガツンときました・・

都内の飲食店を禁煙にするとかなんやらと、

奥多摩は東京都の秘境といわれますが、さら

このところどうも睡眠が安定しません。寝ら

先週末から急に寒くなりました。これで体調

この週末、海外の知人が旅行で訪日していま

電子コミック配信サービスの会社が、SNSき

またこの季節がやってきたかって感じですね

子供の教育で、褒めて伸ばすか叱って伸ばす

薬物依存から回復することを目的に、その当

日経平均がえらいことになってます。株式投

今日で最終出社となる職場の仲間がいました

先週の不調から、ずいぶんと復調したように

少々の辛いことに対しては、頑張って耐える

私のように、何十年という長年、不定愁訴で

最近・・・たって、それほどキャッチーなも

無意識に歯を食いしばる癖があります。あり

衆議院選挙の公示がはじまりました。日本人

先日のブログでも書いたように、季節性（毎

時節柄、プロ野球は優勝球団も決まり、話題

先週にあった、ヘビーな体調不良を通じて、

先週末から始まった、辛い症状は少しずつ治

9月になったあたりから、首が浮腫んだりコ

ベンゾジアゼピンの断薬により休職に追い込

三連休最後の日、眼鏡を作ってきました。昔

荒天の三連休となりましたが、いかがお過ご

昨年にも書いたのですが、今週は国が制定す

先週末に続き、今週も休日は遠方にお出かけ

昨日、朝起きたら、なんだか喉がいがらっぽ

9月に入って急激に涼しくなりました。気温

先週の金曜日からはじまった自律神経失調症

先週の金曜日に始まった、熱中症のような症

いつもはマイカーで通勤しています。でも宴

復職してから、会社の配慮でカウンセリング

身近な人から、よく「他人に厳しい」と言わ

先日まで実家に帰省しておりました。ありが

この時期、水難事故のニュースが相次ぎます

お盆休みで、実家のある神戸に帰省していま

”袖振り合うも多生の縁”という故事成語があ

夏休みが終わり、今日からまた仕事の再開で

１週間の夏休みなんてあっと言う間です。予

昨日、関東地方の一部では洪水がおこるほど

先週末の旅行中には自律神経の不調があった

多数の知的障碍者の方が犠牲になった、相模

旅行から帰ってきました。一昨日のブログで

夏休み第一弾！有休を取って、岩手県は平泉

ブログを書くことを利用して、自分の体調の

三連休の中日です。暑い日が続いて体力を消

それにしても暑い日が続きますね・・・気温

高校の同窓会があって、久しぶりに都心に出

現時点で安楽死が認められている国は、欧州

少しマシにはなっていたのですが、昨日は1

何度かブログにも書いたんですが、仕事で有

歯を食いしばる癖があって、それが原因で顎

夜中に目が覚めて、うなされる症状は、この

一昨日まで寝られなくて具合が悪いと思って

例年、夏になる前のこの季節ってのは体調を

うつ病になる人は、責任感が強くて投げ出せ

復職してから2年以上たちます。まあなんと

いやー、まいりました。ブログを更新したか

復職して2年、それほど難易度の高い仕事を

気がつけばもう6月・・・5月末は暑い日が多

この二日間、良く寝られていません・・・ま

春先には体調を崩すことが多く、少しお疲れ

イギリス出身の俳優のロジャー・ムーアさん

東京都心では、今年初めての真夏日になった

いやー、昨日はかなり調子が悪かった・・・

ランサムウエアによるサイバー攻撃が話題に

ピリピリとした、帯状疱疹のような足の痛み

もう15年近く前のこと。急に右足に発疹が出

昨日から、いきなり夏か？というくらい急に

このGW中に誕生日を迎えます。五十路を超え

GW中の平日、お仕事の方も多いかもしれませ

火曜日の夜、何だか良く寝られなくて・・・

今日のネットニュースで、稀勢の里が次の夏

暖かくなって、外出しやすい季節になってき

頭脳の構造に、「男脳」と「女脳」とがある

ここにきて急に暖かくなりましたね。先週は

なんだか当たり前のように毎日働いています

このところ睡眠が不安定だったり、寝汗が多

「学問に王道なし」諸説ありますが、ユーク

【追記】最後に症状の変化を追記しました1

全国に先立って、東京では、本日、桜の満開

最近、巷で話題の言葉といえば、「忖度（そ

世間に優秀な人はたくさんいます。それなの

週末になって、少し体調が安定してきたかな

なんやかやで、体調が一進一退という感じで

体調は悪くないんですが、相変わらず睡眠は

次の土曜日、3月18日が「世界睡眠デー」で

土曜日の夜中に、旅行から帰ってきました。

永年勤続休暇の旅行中です。現在はシンガポ

明日から旅行に出かけます。「おい、お前、

この1か月くらい、毎週日曜日（月曜の朝）

タイトルを「サルでもわかる確定申告」にし

どんな薬にも副作用があります。私はこのブ

知人の別荘がある、白馬に来ています。いつ

働いていると、誰しも好きな仕事、嫌いな仕

私と同じように、辛い思いをしながら、ベン

世田谷にある禅寺で、坐禅の体験会に参加し

何度も書いていますが、最近、マインドフル

日帰りですが、またまたスキーに出かけてき

前々回に続いて、またまたネットのコラムか

昨晩はほとんど寝られませんでした・・・ま

死ぬほど寒いかと思えば、来週には20℃（東

TVドラマに興味のない方には、全く面白くな

友人と日本海にカニを食べにいってきました

昨年の10月に、サインバルタやトレドミンと

毎年、この日になると胸が張り裂けそうにな

一昨日のブログで、日常の怒りとかイライラ

半年ほど前に、つまらないことでイライラす

長かった正月休みから仕事復帰するにあたり

ここまできたら、もうこだわる必要もないの

昨日、クルマで帰京しました。去年もクルマ

あけましておめでとうございます。例年通り

昨日、1日かけて実家に帰ってきました。今

今年もいよいよ押し迫って、何かと忙しい時

そろそろ断薬4年を迎えることになります。

相模原の障碍者施設で、障碍者を無差別に殺

久しぶりに毒を吐いてみます。IR推進法案が

仕事が楽しくって仕方がないって人は、それ

業務関係でセミナーを受講しました。春から

一転して寒い週末になりました。やっと冬ら

今日、12月8日は、私の敬愛するJohn Lennon

DeNAが運営するネット医療情報サイト「WELQ

この週末はいい休息になりました。昨年も冬

ひと月ぶりに、計画ではなく突発で会社を休

アメリカ大統領選挙といい、イギリスのEU離

今年は冬支度をする前に、冬が来ちゃった感

昨日11月22日は語呂合わせで、「いい夫婦の

最近の研究で、寿命に影響する要因がわかっ

ネットのコラムで読んだ話なんで、どこまで

担当が退職したとのことで、生命保険の新し

うつ病などの精神疾患に対しては、適度な運

今回はシモのお話なんで、苦手な方はご退場

ローカル局ですが、TOKYO-MXテレビで土曜日

ありがたいことに、良い部類の体調が継続し

この1週間、ジェットコースターのように目

ようやく夏の名残が消えつつあり、秋の足音

先週の火曜日に、急激に体調が回復して、「

広告代理店の女性社員の自殺が労災と認定さ

昨日は、産休があけて復職した女性の歓迎会

「なんだったんだ、あれは？？」ってくらい

よそ様のブログを訪問して読ませていただい

いやー、今週は自律神経の失調で厳しかった

やっぱり、この時期は体調を崩しやすいので

先月末から、「イミダゾールジペプチド」と

ことしの5月に、大阪府河内長野市のダム湖

週一定例のカイロプラクティックで施術して

巷では本日から下半期がスタートです。最近

4か月ぶりに草野球の試合がありました。実

加齢とともに脳の機能は低下していくといい

雨が多かったせいか、随分と涼しくなりまし

カレンダーでは飛び石連休ですが、うちの会

いつも英語でタイトルを付けているのですが

今日、9月16日まで「自殺予防週間」だった

就寝中に大汗かいて、それなのに寒気がする

長年生きてきても、日本国内でまだ訪れたこ

強姦致傷容疑で拘留されていた、某俳優が釈

この夏はエアコンの使用頻度が高く、就寝時

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続い

私はブログでよく、　　断薬は自己責任だか

勝村久司さんという方が、昨日のダイヤモン

最近、「マインドフルネス（認知療法）」と

職場に今月いっぱいで産休に入る女性がいま

会社の健康管理室に呼び出されて、たち寄っ

暑い日が続きますね。例年、気温の上昇とと

お盆休み明けの一週間が終わりました。普段

腰がギックリいってから10日ほど、まだ痛い

一昨日のブログで、つまらないことでイライ

先週の夏休みにクルマで帰省していたので、

先日痛めたギックリ腰が、まだ芳しくありま

いやー、やっちゃいました。久しぶりにギッ

昨日、東京に帰ってきました。関西と関東の

いよいよ明日には東京に帰らなくてはなりま

夏休みも半分終わっちゃいました・・・実家

実家に帰ってきました。東京から直行で帰っ

今日から夏休みにはいり、一週間のお休みと

リオオリンピックの開催まで10日を切りまし

「季節性のもの」といえば、毎年その時期に

新しい職場に移って３か月以上経ちました。

任天堂の株価がすごいことになっています。

私の不調の原因は、頸のコリだと常々言って

出展は忘れましたが、こういった実験がある

昨日、7月11日は「世界ベンゾ注意喚起の日

全国都道府県魅力度ランキングというものが

月に一度、会社の制度でカウンセリングを受

日本全国、不安定な天気が続いております。

いやあ、今日は暑かったですね。東京でも今

今日から7月だなとふと考えていたら、もう

少し涼しくなったせいか、鍼をしたのが良か

どうもこの1週間はダメです・・・最近マシ

このところ、本当に体調の悪い時は減ったの

爪に筋が入ったら、体調に異変があるなんて

九州地方に大雨をもたらした雨雲が、午後に

新卒大学生の就活において、今月頭から企業

日常生活で、スマホが切り離せなくなってか

Facebookをやっていると、過去にアップした

特に目的はなかったのですが、ふらっと川崎

このブログは一応、「断薬ブログ」を標榜し

ネットでの炎上に関して、グリーの小木曽さ

川端康成原作の「伊豆の踊子」、これまで6

毎年一回、健康診断を受けられるというのは

ちょうど1週間くらい前、のぼせるような感

今日のブログカテゴリは「記録」にしてみま

現役の米国大統領が、初めて原爆被爆地であ

くっさー・・・職場の友人に、私と同じよう

暑くなりましたね。東京では今年初の真夏日

先日ブログで少し書いたのですが、クルマを

製造業、特に電気機器系にお勤めの方はご存

今日は週に一度定期的に通っている、カイロ

五月の枕詞に、「風薫る」なんてのがありま

GWが終わってのフルで働く1週間、今週はな

昨日、昼すぎたころから何だかズーンと重怠

クルーズ旅行を終えて帰ってきました。ネッ

今日から後半のGWという方も多いのでしょう

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが

やっとGWに突入し、今日初日は昭和のオッサ

九州地方の地震災害は長期戦の様相を呈して

メンタルクリニックへの、ひと月一度の通院

私はブログで、ちょうど1年といった記念日

休職中から連絡をくれていた、人事の担当者

少し慣れたような気もしていましたが、仕事

今朝は嵐のようでしたね。まさに春嵐。気圧

職場異動から2週間、ほんの少しかもしれま

少し前のことになりますが、「慢性腰痛症に

春は新たな船出の季節。このところ、大きく

いやあ、今週はきつかったです。「仕事する

職場が変わって、また自律神経失調症状が再

朝起きたらくしゃみが出るし、目がかゆくて

先週の金曜日から職場が変わり、環境が変わ

新年度がはじまりました。スーツが初々しい

2か月ぶりに産業医との面談がありました。

本年度のNHKの大河ドラマの題材になってい

2年に一度、医療費の改定が行われることを

ベンゾジアゼピンを断薬して離脱症状が出る

どうも喉の調子が悪く、目がかゆくて、くし

三連休の中日、河口湖の方までクルマで遊び

花粉症の症状で苦しむ人を尻目に、長年他人

風邪だか、花粉症だか特定できないけれど、

会社で無料の歯科検診があったので受診して

一昨日からはじまった、小さな喉の痛みが、

昼過ぎから、急に喉がいがらっぽくなってき

相変わらず寝汗が酷いです。昨日は4回目が

先月に続き、友人とスノーボードを滑りに出

昨日は寝汗が酷くて寝られませんでした・・

認知症の男性がJRの列車にはねられ死亡した

新年度から、今の職場を離れることになりま

クルマの運転は決して嫌いではないのですが

朝起きたら何だか具合が悪くて、今日は休ん

有難いことに、このところあまりひどい不調

この時期の恒例行事、確定申告に行ってきま

QCサークル活動ってご存知でしょうか？工場

ベンゾジアゼピンの離脱症状として、多様な

帰宅するときにみぞれが降っていました・・

現在は随分と頻度が減ったように思ますが、

昨日の勤務で、復職後トータル120日間の勤

元プロ野球選手の清原和博容疑者の覚せい剤

妙高まで、今シーズン、初滑りに出かけてま

先日のブログで、研修があって老後のマネー

研修なんて何年ぶり、いや何十年ぶりだろう

月に一度の定期診断で、メンタルクリニック

私が携帯電話を初めて持ったのは1995年。結

復職以来、月に一度カウンセリングのサービ

精神疾患で休職経験のある会社員にとって、

スキーバスの事故で多くの若者が亡くなりま

朝から具合が悪く、とりあえず出社はしたん

イーグルスのボーカル、ギタリストのグレン

この一年間、ブログのタイトルはずっと英語

精神疾患の方や、その延長で断薬して離脱症

鬱病の治療と言えば、日本では薬物療法が大

昨晩、久しぶりに不眠・・といいますか、眠

断薬＆ブログ開始3年を機に、背景を変えて

前回のブログで断薬後3年経過したことをサ

正月休みが終わって、2日ほど働いて・・・

例年ならまだ正月気分に浸っているところで

あけましておめでとうございます。みなさま

さて2015年も今日一日になってしまいました

ちょっとした用事があって、神戸の中心地あ

一昨日のブログにコメントいただいた方、あ

【この文末に、皆さんにお願いと言いますか

一昨日のニュースで、20代の男性がカフェイ

サーカスがやってきました。木下大サーカス

まだあまり顕在化していませんが、寒くなる

なんとかやりきったよ~　　(>

仕事を再開して少しは慣れてきたんだけれど

騒がしい街の様子から、いよいよ今年も終わ

2031年度には、国公立大学の授業料が年間93

仕事で責任の範囲が増えてきているってこと

今日、12月8日は私にとって特別な日、尊敬

3年ぶりの００７の新作、”SPECTRE”を観に行

復職してほぼ半年、仕事にも少しずつ慣れて

年の瀬になりまして、休職のためここ2年ほ

2015年度の書籍ベストセラー1位は、ダント

立石一真という方をご存知でしょうか？いま

先日、2か月ぶりに産業医との面談がありま

このところ企業の不祥事が多いですよね。失

この一週間、なんだか調子が良いような気が

世間は三連休、そして天気の良いのは今日ま

復職してから7か月ほど経ちましたが、まだ

まだ検証が足りていないことなんですが、効

詳しい方が見たら笑われるようなことですが

このようなブログを始めてから、断薬前や断

戸籍は男性のまま女性として勤務する経済産

「無事に復職しましたよ！」と偉そうに吹聴

体調は良かったり悪かったりってところです

朝方、起きられないなあ・・ってなことをよ

暑いんだか寒いんだか、わからない気候が続

GWの直前でしたから、私が2年半ぶりに復職

ここ数日で急激に肌寒くなりましたね。不精

株式投資をやっていますから、日中休み時間

私と同じように長期で休職している、昔から

2泊3日の旅行から帰ってまいりました。赤城

県別の魅力度ランキングというのがありまし

離脱症状の一つとして、「ストレス球」とい

プロ野球は公式戦が終了し、成績を反映して

週末の雨も上がり、穏やかな気候になりまし

今月は通院や私用で、3日ほど有給休暇を取

とあるコラムを読んでいて感じたこと。古く

英国の大手保険代理店の調査で、「将来、自

断薬してからすでに2年9か月、一般に言われ

4，5日前に、奥歯の詰め物が取れたって話を

基本的にノンポリですので・・政治に対して

晩飯を食って、奥歯を爪楊枝でほじっていた

夜中に背中が張って、何度も目が覚めました

復職してからというもの、一日八時間働いた

私の体調の不良が未だに継続する原因が、自

随分前に、読んだ医療情報の本の紹介などを

シルバーウィークが終了し、たった二日間働

シルバーウイークも終わっちゃいました・・

頸のコリは随分とマシになりました・・が、

シルバーウイークに入ってから、穏やかな天

正月以来、GWもお盆も帰省しないという親不

今の職場では業務の中で、経営層に対して提

4週間ぶりに、クリニックの通院日でした。

暗くなってから、外出をしようと玄関を開け

台風が過ぎたと思ったら、今度は地震ですか

3年近くも休職していると、それまでは当た

いやあ、関東地方、すごい雨でしたね。仕事

9月に入ってから、雨が多いです。今日も怠

先週初めに、「怠くて眠くてしょうがない、

若いうちは騒がしくはじけているのが楽しい

昔はやれていたことが、長年休んだがために

断薬をしてから3年近くになりましたが、状

週末から、どうも体調がすぐれません。ここ

NHKの朝ドラ、独身のころは観る習慣はなか

予定通りというか、思惑通りと言いますか・

昨日まで好調だったんですけれどね・・・週

昨晩は、上手く寝つけませんでした。今とな

正式に復職したということで、同期もしくは

天津での爆発事故から、1週間ほど経ちまし

特に治療を受けるわけでもなんでもないので

お盆休みも今日で終わりです。働くことは当

スポーツジムに通いだして、主に筋トレとヨ

ネットでお悩み相談して、それに識者が回答

今日は妻がパートに出ていたので、晩飯をフ

一年以上前にコメントをいただいた方から、

昨今、子供に対して精神薬を処方する医者が

長期休暇を終え、仕事に戻って2日目になり

一週間のクルーズを終え、横浜港に帰ってき

このクルーズ旅行で最後の寄港地になりまし

いやー、暑いです。旅行に出て、ストレスも

昨日は韓国の釜山に寄港していましたが、タ

今日は長崎に停泊しています。この旅行で、

今日は終日航行日、ということで、一度も陸

今日も暑かったですね～出発前に頭が痛くな

東京で有名な花火大会と言えば、隅田川花火

今クール放送のドラマで、気に行っているの

過去のブログを読み返していて気が付いたん