治らんなあ・・・

こんにちは。

＞ここまでくるにも2，3年はかかっているわけで、ベンゾジアゼピンの依存症から立ち直るのには、おそろしく長い時間がかかるということなんでしょう。

本当にそうですね。

一時の地獄のような日々からは解放されましたが、平均的な人と比べると、かなり調子はよくないと思っています。

以前、竹串でチクチクするのが、かなり効いたというコメントしたことがあったと思いますが、ずっと継続してやっています。

これは私には、相当に効いてます。

最初だけ、心理的効果で効いたと思って、結局やめてしまった健康法は過去にありましたが、ずっと続けていますから、効果あります。

理屈としては、鍼灸と同じことをやっているのだと思います。

特に凝りまくっていると感じたときは、温泉にいって体を緩めて、チクチクして、また温泉入って出て、チクチクといったことを2時間くらいやると、相当、すっきりします。

＞「風池」「天柱」

今、場所を確認したところ、この辺、凝っていると思ったとき、チクチクしまくってますね。最初は、やりすぎもいけないと思っていたと思いますが、今は、これでもかというくらいチクチクしてるときがあります。

ツボなんですね。最初は、チクチクを紹介している本にそってツボを押していたと思いますが、途中から、凝っていると思ったところだけやっています（本当は全体を毎日やった方がいいかもしれませんが）

参考になりました。

2016/05/20(Fri) 07:27

こんな時間に目が覚めてしまっていますので、睡眠障害です。

＞私の場合、「風池」「天柱」 のかなり奥まで鍼を刺してもらい、置き針したり、グリグリとしてもらわなきゃ効きません・・・

私よりも凝っていることは想像できました。「風池」「天柱」 のかなり奥まで鍼を刺してもらうと効きそうですね（ちょっと怖いですが）。

以前、鍼灸の先生（60代後半くらい）と話しをしたことがあるのですが、その人は若いころは、太い鍼で、ガリガリやっていたそうです。現在は、小さい鍼で1mmくらいしか刺しません。実際、やってもらったのですが、ほとんど痛みを感じないくらいです。理由は、それで同じ効果が出るから深く刺さないようになったといっていました。

この先生は小さい刺激の継続が効果があると考えるようで、置き鍼は積極的に用いてました。

チップエレキバンも磁力の効果は、ほとんどないともいわれますが、効果があるのは、小さい刺激を与えるため、置き鍼に近い効果で効いているという話もあるようです。米粒をはって凝りが改善した人もいるようです。

ただしです、私が症状がひどかったころに、この先生の鍼をやってもらったこともあるのですが、あまり効果は感じませんでした。ただ、他の話の内容や触診していわれることは、一定の説得力がありましたので、鍼もいろいろあるんだなと思った次第です。

そのときは、ゴリゴリ刺す鍼もやってみたのですが、そっちも効きませんでした。

どちらも効いていたのかもしれませんが、それよりも離脱症状が強くて、打ち消していたようにも思います。

なお、エレキバンや米粒も試したことがあります。一定の効果はあると思いますが、多分、上手くツボに当たらないといけなくて、それが難しいように思います。

チクチクは、周辺部をチクチクしまくるので、そのうちの1つ2つが、正確なツボに当たるときがあって、効くのかと思っています。

長々と書いてしまいました。とても参考になりました。

2016/05/21(Sat) 04:01

1mmは大げさだっかもしれません。2~3mmは刺していると思います。しかし、刺されても気づかないときがある程度の刺激でした。

これで、効果を感じていれば、おすすめできるのですが、そうでもありませんので、長々と書いたわりにはお役に立てる情報だったかは疑問です。

失礼します、

2016/05/21(Sat) 04:17