治らんなあ・・・

いやあ、参りました。
まだ出るか、不眠！

といっても今回は風邪で体調も崩していたのでイレギュラーかもしれませんが。
それでも一昨日、3日前と寝られなくて、ヘロヘロになったことは事実ですから。
いやあ、根深いなあ。

症状が気になって、また予期不安ですか・・・
それとも神経が張りすぎて、また自律神経失調で寝られなくなった？

あと原因として疑っているのは、最近追加したビタミンBのサプリ製剤。
含有量が国産のものより多い、NOWというメーカーのB-100というのを服用するようになったんですがね。
ニンニク注射といったらわかってもらえますかね、成分が良く似ているんですが、
そんなものを寝る前に服用したからか、身体がカッカして興奮して寝れ無くなったようにも感じたんですよ。
ビタミンの過剰摂取と言うのも、私のような不安定な症状を抱えている者にとっては、注意しなきゃいけないのかもです。

さて、ともかく寝れない日がちょっと続いたわけです。
それが原因なのか結果なのかわからないんですが、いつものように頸の後ろ部分、後頭下筋群がガッチガッチになっていました。
それが基で、昨日の朝はパニックになりかけて、順調に進んでいた復職勤務を初めて休もうかと覚悟したほど。
久しぶりに不眠がパニックを引き起こしそうなレベルで、また休息しようにも休息できないといった感覚。

ちょっとしたマッサージ程度でも取れなさそうだし、どうしようかなって。
考えた末に、久しぶりに鍼を試してみることにしました。

昔は良くやってもらっていたのですが、施術師によって流派も違ったり、腕もあったりで、相性が重要ですからね・・
それにこの近辺の鍼灸院って結構お高くて、敷居が高いんですよ。
大阪に住んでいる時は。、1000円程度でやってくれるところもあったもんで。
それでも症状に耐えられず、ここまで酷かったら、一度試してみるかって。

いやー、感動モノですね。
やはり酷いコリには、鍼が即効的に劇的に効果があります。
鍼が苦手な方もいますので、私にとってということかもしれませんが。

おかげさまでか、本日は爆睡です(^^)
コリが酷くて緊張していて休めない、寝られないといった悪循環に陥っていたみたいですね。

これからも症状やコリが酷い時には、頓服的な候補として考えたいと思いました。