治らんなあ・・・

パニック障害のような症状が続いていることを書きました。
それに付随するものなのか、症状の結果か、もしくは原因かわからないのですが、
身体の筋肉のあちこちが痛い・・・

コリなのか、ベンゾジアゼピン離脱症状特有の筋肉の硬直なのかわかりませんがね、
前から気になっていた後頭下筋群から、背中、わき腹、鎖骨の下（大胸筋の上あたり）などなど、変な痛みがあります。

思い起こしてみたら、身体中の痛みというのは断薬直後からあったのです。（筋肉の緊張：2013/10/08）
それが、身体の痛みが急に消えたのが約一年前のことです。
身体の痛みがなくなったことで、一気に社会復帰を意識できるようになった節目であります。

その時期に、ひょんなことから始めたヨガのおかげで、期待以上の体調が改善したのではないかと考えています。
（筋肉の柔軟性を取り戻す：2013/12/25）
開始した頃はほぼ毎日、最近でも週2から３のペースでスポーツジムに通っていました。

ところが昨年末から、職業訓練を始めたので、平日は9時頃から16時頃まで拘束されています。
結果として、週に一日しかスポーツジムに行けていないことに気が付きました。
考えてみれば、最近、身体の痛みが酷いのは、スポーツジムで運動する回数を減らしたからなのか？
そうかもしれない・・・その可能性は十分に考えられます。

適当な運動（ヨガ、パワーヨガ系の適当な負荷のもの）のプログラムが、都合の良い時間帯にやっていないんですよね。
9時－17時のサラリーマンをターゲットにした夜のプログラムももちろんあるのですが、それに通うとなるとどうしても夜遅くなりますのでね。

それでもこうもてき面に、身体症状にあらわれるようだと（可能性ですけれど）、なにか考えなきゃと思いまして。
いつも通っているスポーツジムと違うところを検討して、行けそうなプログラムを探してきました。
結果、職業訓練をしている場所の近くのジムで、なんとかギリギリ間に合いそうなプログラムを見つけたので、早速そこで入会申し込みをしてきました。

本来なら、違う店舗二か所の会員になるとなると、会費が勿体のなかったりするんですけれど。
会社の健保の補助がありまして、どちらの店舗も法人で会員になれ、しかも行った時だけ費用が発生する「都度会員」が選べたので、何店舗会員になっても問題ないんですよね。

休職しておいてなんなんですが・・
やっぱり会社員て身分はありがたいもんです(^^)

さて、環境は整いましたので、まずは週2に増やしてみましょうか。
これで身体の痛みが軽減してきたら万々歳なんですけれどね。