治らんなあ・・・

東京地方は台風一過で良い天気でした。
しかし、台風の影響が残っていたのか、風が強い一日でしたね。

天候の崩れとともに体調が悪化する傾向は、メンタルの病気を持つ人には多いと思いますが、
台風が最接近している昨日は、なんだか眠たいだけで不調は感じませんでしたが、今朝になってなんだか頭が痛く、間違いなく体調が悪い・・・
不思議なことに、原因と思われる天気の崩れの最中ではなく、その前後に影響が現れることが多いような気がします。

頭が痛いので、起きずに寝床でゴロゴロしていると、少し息苦しい感じもします。
先日のパニックほどのことはありませんでしたが、
「ああ、もし海でおぼれて亡くなるときは、こんな感じで息が苦しくなって死ぬんだろうなあ・・怖いなあ」なんて思ってしまいました。

お盆休みの時期には海での事故が増えます。
40年以上前のことになりますが、お盆休みに隣に住む同い年の幼馴染が、海で溺れて亡くなりました。
私が生涯で初めて、「人の死」というものに触れた瞬間でした。

冷たくなった幼馴染に対面した時、ふと「死とは何だろう」と考えましたが、幼かったため、その苦痛についてまでは思いが巡りませんでした。
事故などで息ができなくなって、死に至るときってどれだけ苦しいんでしょう、辛いんでしょう。

普通、死ぬときの苦痛のことを考えている人は、それほどいないでしょう。
そんなことを気にしていたら、生活できません。
ところが、パニック障害などのメンタルの病気とされている人は、その苦痛に直面し、何度も恐怖を感じながら、隣り合わせで生活していることが多いように思います。

息が苦しくなってきて、そして、そのまま続いたら死ぬかもしれないなと恐怖を感じながら苦しむ。
パニック障害で死ぬことはないと言われるけれど、

想像してみて下さい。
死なない寸前まで呼吸ができないように、鼻と口をふさがれるような拷問を続けられることを。
それが何度も何度も、しかもいつ起こるかわからない・・・

向精神薬に対して徹底的な批判行動を行っている私ですが・・・
この時の気持ちを考えたら、クスリに頼ってしまうことを非難はできません。
逆に言うと、特効薬なしに、この苦しみ、恐怖に耐えている人の精神力は、すごいと思います。

私もこのまま、薬なしに、この恐怖に耐えられるでしょうかね？
いけそうな気もしますが、その頻度とかにもよりますし、なってみないと分からないですよね・・
「一生付き合っていけばいいや」と開き直ったときに、パニックの回数は減ったように思いましたが。

根本的な解決になるには、精神を鍛えればいいのか、生活習慣を改めたらいいのか？？
精神医学は否定するけれども、医学的に正解が見つかる時が来ることを期待してしまいます。