治らんなあ・・・

世間的には大型連休に突入し、これから始まるバカンスにワクワクされている時期でしょうか？
毎日が休日のような私にとっては、街も道路も混雑してあまり嬉しくない時期ではありますが、気候が良くなってきたことは救いでしょうか？

季節的に過ごしやすい、とはいえ、ここ数日、少し調子が下降気味です・・
軽い不調の波程度だと思いますが、うまく睡眠がとれません。
細切れに覚醒し、なんだか頭が重い・・・
離脱症状は殆ど気にならなくなったとはいえ、睡眠障害だけは・・これだけは最後の問題として残っています。

普段はそんなに気にならないんですが、これで職場復帰するとなると、時間をコミットすることはかなり負担が大きい・・
現時点でリワークなどの職場復帰準備に一歩踏み込めないのは、ここが理由です。
言い訳はしたくないですが、次の復帰には万全の態勢で臨みたいですので、ここまできて焦っても仕方ないと、自分に言い聞かせています。

睡眠が安定しない一つの理由に、酷い寝汗をかくことがあります。
最近は寝ている時だけではなく、起きて運動しているときなどもすごい発汗なんですが、気温が高くなってきたことも関係しているのでしょうか？

暖かくなって、余計に汗をかくことを懸念して、この数日は布団を腹にだけかけて寝ていたのですが、それで軽く風邪などひいたのかもしれません・・悪循環。

まあ、寝汗に関しては断薬以来1年半ずっと・・暑くても寒くてもですから、本質的な身体の問題として残っているのでしょうねえ・・
治まるまで待つしかないのかも・・そしてこれが治まるまで睡眠も決して安定しないのかもしれません。
根深いなあ・・

しかし、私を含めて、この時期、気候の良化に反して、体調を崩しているという内容のブログを書いている方が多いように見受けました。
春先は体調を崩したり、自律神経が狂いやすいという話がありますが、やはりそうなんでしょうか？
時期的なものだとしたら、すぐに治まるでしょうから、こんなところで弱音を吐いていちゃいかんですよね。

今日はこれから、カイロの施術がありますので、それで少しは楽になることを期待しましょうか。