治らんなあ・・・

ヤンキースのイチロー選手が4000本安打を達成したということで盛り上がっております。
素晴らしい記録を達成されて、おめでとうございます。
技術的に素晴らしいのは勿論のこと、評価すべきは故障をしないという、そのフィジカルの強さ。
大リーグ13年間、その2072試合において、彼は42試合しか欠場していないそうです。
故障をしないというベースがあってこそ、素晴らしい記録・結果は得られるのです。

彼は「常に脱力すること」を心がけているそうです。
高層マンションのベランダから落下した赤ちゃんが、怪我一つしなかったという話を聞いたことは無いですか？
あれは赤ちゃんが、下手に踏んばったり、力を入れたりしないので、外力を受けてもダメージを受けにくいからという解釈があります。
イチローにしても、不意に衝突されたり、足を滑らしたりということがあったみたいですが、常に脱力していることで大怪我にならなかったと回想していました。

話変わって、私の話。
今日、歯医者に行ってきました。
なんでかって？
前歯が欠けたんですよ・・・・

最近マシになったかと思っていたのですが。
どうもベンゾジアゼピンの離脱症状が辛いから、我慢するために歯を食いしばる癖があるようです・・・

起きている時よりも寝ているときの方が酷いみたいですね。
嫁から「歯ぎしりしていたよ」なんて言われることも有りましたから。
よく奥歯を噛みしめて、力が入ったまま寝ていたんですね。

数日前まで何ともなかったのに、気が付いたら下前歯がかけている。
理由がわからなかったんですが、歯医者で「上の前歯とのかみ合わせで、食いしばったからエナメル質が欠けたんですね」だと・・・
今回は奥歯ではなく前歯ですか・・・orz

いずれにしろ、余分な力が入ったまま生活しているんですよね。
先ほどのイチローの話からすれば全く逆、リラックスできない状態で生活しているわけだから、体調を崩してもおかしくない。
ずっと歯を食いしばってたりしたら、頭痛を誘発したり筋肉痛・コリを誘発したりしますよね・・・

少し症状が治まった今になっても、その癖は残ってるみたいです。
「歯は万病のもと」という説もあって、「かみ合わせが鬱病を引き起こす」とか「歯の詰め物が不調の原因」と言われることも有ります。
もっと気を付けた方が良いのかな・・・マウスピースを嵌めて寝るとかね。